Не пытайтесь заставить себя уснуть: врач рассказал, как справиться с бессонницей
Привычные способы могут только ухудшить ситуацию Фото: Global Look Press / © Alexander Legky
Врач-психиатр и кандидат медицинских наук Руслан Исаев объяснил, как правильно бороться с бессонницей.
30.07.2026 LiveKuban.Ru
Кирилл Сафонов вернулся из Нью‑Йорка: о новых впечатлениях и непростых временах
Фото: Создано при помощи ИИ.
Артист рассказал о борьбе с продолжительной бессонницей и о том, как старается сохранять внутренний баланс.
30.07.2026 Кубанские Новости
Врач Гузман рассказала, почему возникает бессонница и как её побороть
Фото: телеканал «Краснодар» По словам специалиста, эмоциональное напряжение мешает организму подготовиться к отдыху.
29.07.2026 ТК Краснодар
Из‑за сильного пожара Роспотребнадзор дал рекомендации жителям Краснодара
Фото: телеканал «Краснодар» Если чувствуете недомогание, нужно обратиться к врачу.
22.07.2026 ТК Краснодар
Из-за пожара погиб 79-летний пенсионер в Ейске на Кубани
Изображение создано при помощи ИИ Следственный комитет проводит проверку.
22.07.2026 ТК Краснодар
Роспотребнадзор напомнил краснодарцам о мерах предосторожности в связи с возгоранием
В связи с возгоранием на складском комплексе после ночной атаки БПЛА в Краснодаре Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю напоминает жителям:
22.07.2026 НИА-Кубань
Советуют не выходить на улицу и не открывать окна
На фоне сильнейшего пожара на WB в Краснодаре Роспотребнадзор обратился к горожанам.
22.07.2026 24Krasnodar.Ru
Сомнолог назвал скрытые болезни, которые заставляют просыпаться среди ночи
Фото: freepik.com/freepik (License: Free)
Если бессонница сопровождается храпом, судорогами или изжогой, это повод немедленно обратиться к терапевту, так как фрагментарный сон часто указывает на тяжелые хронические патологии,
07.07.2026 Кубанские Новости
Ученые назвали симптом, который может раньше указывать на риск деменции
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Американские ученые пришли к выводу, что симптомы депрессии могут быть более важным ранним признаком повышенного риска деменции, чем нарушения сна.
05.07.2026 Газета Краснодарские известия
Бессонницей страдал пилот врезавшегося в небоскреб самолета в Пекине
Фото: телеканал «Краснодар» В его дневниковых записях были обнаружены мысли о самоубийстве.
02.07.2026 ТК Краснодар
Политолог Владимиров дал советы страдающему от бессонницы из-за РФ генсеку НАТО
Изображение создано при помощи ИИ. Эксперт рассказал телеканалу «Краснодар», как можно наладить полноценный сон высокопоставленному чиновнику.
01.07.2026 ТК Краснодар
Жителям Славянска-на-Кубани назвали меры безопасности после возгорания на НПЗ
Фото сгенерировано при помощи chatgpt После возгорания на территории нефтеперерабатывающего предприятия в Славянском районе жителям рекомендовали соблюдать меры предосторожности.
29.06.2026 Газета Краснодарские известия
Врачи назвали меры безопасности из-за возгорания на НПЗ в Славянске-на-Кубани
Изображение создано при помощи ИИ При появлении одышки, кашля, бессонницы или обострения хронических заболеваний следует обратиться за медицинской помощью.
29.06.2026 ТК Краснодар
Врачи рассказали о мерах безопасности из-за пожара на НПЗ в Славянске-на-Кубани
Жителям Славянского района рекомендовали оставаться дома из-за задымления Роспотребнадзор предупреждает о мерах безопасности из-за пожара
Фото: Евгения ГУСЕВА.
28.06.2026 Комсомольская Правда
Роспотребнадзор дал рекомендации жителям из-за возгорания в Славянском районе
https://t.me/rospotrebnadzor_ru Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю опубликовало рекомендации для жителей в связи с возгоранием в Славянском районе.
28.06.2026 Газета Краснодарские известия
До 23 выросло число пациентов с отравлением после гастронома в Астрахани
Фото сгенерировано при помощи chatgpt В Астрахани количество госпитализированных после отравления готовой продукцией из местного гастронома возросло до 23 человек, среди которых шестеро детей.
28.06.2026 Газета Краснодарские известия
Врач назвал три способа быстрее заснуть в жаркую погоду
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Жаркие ночи часто становятся причиной бессонницы и плохого самочувствия.
24.06.2026 Газета Краснодарские известия
SLEEP2026: риск развития диабета в несколько раз повышают бессонница и апноэ
Фото: телеканал «Краснодар» Сочетание этих расстройств (COMISA) увеличивает риск в 6,5 раза у мужчин и в 4,7 раза у женщин.
10.06.2026 ТК Краснодар
В связи с возгоранием в Усть-Лабинском районе и имеющимися рисками напоминаем жителям
избегать нахождения на открытом воздухе
не открывать окна
чаще проводить влажную уборку
отказаться от контактных линз в пользу очков
больше пить
промывать глаза,
06.06.2026 Роспотребнадзор
Закройте окна: в Усть-Лабинске после атаки БПЛА горит нефтебаза
Фото: МЧС
В Усть-Лабинске загорелась нефтебаза после атаки БПЛА
Ранним утром 6 июня в городе Усть-Лабинске Краснодарского края произошло возгорание на территории ОАО «Полтавская нефтебаза».
06.06.2026 Itar-TassKuban.Ru
Пять небанальных способов уснуть, когда уже не осталось сил
Фото: www.magnific.com
Начало лета — световой день длинный, организм требует отпуска, но до него ещё надо дожить.
04.06.2026 ИА ВК Пресс
Способы быстро уснуть, если не спится: что советуют врачи и народная мудрость
Фото: www.magnific.com
Трудности с засыпанием знакомы многим. Чаще всего виноват острый стресс (переживания на работе, ссоры, тревожные мысли),
19.05.2026 ИА ВК Пресс
Роспотребнадзор призвал жителей ограничить выходы на улицу в Туапсе
Фото: Варвара Вострокнутова, «КИ» Роспотребнадзор дал рекомендации жителям Туапсе на фоне пожара и возможных рисков для здоровья.
01.05.2026 Газета Краснодарские известия
Власти предупредили о рисках для здоровья из-за возгорания под Туапсе
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Власти напомнили жителям о мерах предосторожности из-за возгорания в Туапсинском районе и возможного ухудшения качества воздуха.
22.04.2026 Газета Краснодарские известия
В Туапсе постоянно осуществляется мониторинг качества воздуха
Специалисты Роспотребнадзора провели исследования воздуха не только в центре города, но и на улицах Деповской, Сочинской и Нахимова.
19.04.2026 Itar-TassKuban.Ru
Психиатр Демьянов объяснил при каких признаках стресс становится хроническим
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Психиатр Иван Демьянов объяснил, в каких случаях стресс требует обращения к специалисту.
16.04.2026 Газета Краснодарские известия
Один дешевый чай творит невероятное с организмом после 22:00
Диетолог раскрыла имя напитка, который спасает от обезвоживания и бессонницы
Диетолог Трейси Локвуд Беккерман в интервью изданию Eating Well рассказала,
06.04.2026 KrasnodarMedia
Как поднять гемоглобин в домашних условиях?
Фото: freepik.com
Низкий гемоглобин, или анемия, – распространенная проблема, которая может вызвать усталость, слабость и головокружение.
29.03.2026 ИА ВК Пресс
Гликемический индекс: как уровень сахара управляет весом и энергией
Фото: freepik.com
Гликемический индекс, или сокращенно ГИ, — это показатель того, как быстро углеводы из съеденной пищи расщепляются в организме и повышают уровень сахара в крови.
28.03.2026 ИА ВК Пресс
Почему отказ от еды приводит к набору жира?
Фото: freepik.com
Многие уверены, что для похудения нужно просто как можно меньше есть или регулярно пропускать приемы пищи.
28.03.2026 ИА ВК Пресс