Просыпайтесь без стресса: руководство по мягкому пробуждению
Фото: freepik.com
Стресс утреннего пробуждения – знакомое чувство для многих.
25.01.2025 ИА ВК Пресс
Минералы для крепкого сна: путь к спокойной ночи
Фото: freepik.com
Проблемы со сном – распространенная проблема современного мира.
25.01.2025 ИА ВК Пресс
Голодный стресс: почему некоторые не едят, когда им тяжело?
Фото: freepik.com
Стресс – универсальный опыт, затрагивающий каждого из нас.
24.01.2025 ИА ВК Пресс
Мощный инструмент
Запах является мощным инструментом, который влияет на благополучие человека, его комфорт и даже на то, как он воспринимает окружающих людей и вообще жизнь.
24.01.2025 Газета Кубань Сегодня
Гастроэнтеролог перечислил признаки того, что стресс начал разрушать желудок
Состояние стресса может провоцировать спазмы, вздутие и боли в желудке.
Фото: ru.freepik.com Врач-гастроэнтеролог, к.м.н., диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков объяснил,
24.01.2025 Кубанские Новости
Прогулка к лучшей жизни: польза ходьбы босиком
Фото: freepik.com
Хождение босиком — это практика, которая существует уже тысячи лет и имеет множество положительных эффектов на физическое и психическое здоровье.
24.01.2025 ИА ВК Пресс
Чайная аптечка: как выбрать напиток для здоровья
Фото: freepik.com
Чай – это не просто вкусный напиток, это кладезь полезных веществ, способных облегчить симптомы различных недомоганий.
24.01.2025 ИА ВК Пресс
Популярность белого шума: ключ к мирному сну и продуктивности
Фото: freepik.com
Белый шум стал популярным благодаря своей способности помогать людям сосредоточиться, расслабиться и даже лучше спать.
24.01.2025 ИА ВК Пресс
Самого главного врага сосудов назвали медики
Особенно опасно состояние, когда растут холестериновые бляшки Фото: Victor Lisitsyn/Global Look Press
Кардиолог рассказала, что является самым главным врагом сосудов.
23.01.2025 LiveKuban.Ru
Почему мы переедаем: разгадка физиологических и психологических головоломок
Фото: freepik.com
Переедание – распространенная проблема, которая выходит далеко за рамки простого желания насладиться вкусной едой.
22.01.2025 ИА ВК Пресс
Бездна негатива: когда мир кажется враждебным, а помощи нет
Фото: freepik.com
Чувство, что мир настроен против тебя, что тебя окружают только холодность, насмешки и равнодушие – это не просто плохое настроение.
21.01.2025 ИА ВК Пресс
День объятий: доказано, что прикосновения исцеляют душу и тело
Photo by form PxHere
Каждое 21 января люди по всему миру празднуют Международный день объятий – день, когда можно обнять даже незнакомого человека без каких-либо последствий.
21.01.2025 ИА ВК Пресс
Яна Мосякова: Психолог входит в жизнь людей как ресурс для решения сложных ситуаций или получения поддержки
Изначально психотерапия была сосредоточена на лечении невротических расстройств, таких как тревога и депрессия.
21.01.2025 Газета Кубань Сегодня
Чем мутнее, тем лучше: никогда не меняйте воду при укоренении черенков
Если хотите, чтобы черенки пустили корни, надо учитывать целый ряд факторов, в том числе и состояние воды, в которой они стоят.
20.01.2025 Кубанские Новости
Насколько стрессово для организма окунаться в ледяную воду – ответ онколога
Погружение в холодную воду представляет собой стресс для организма и может вызвать ухудшение общего состояния.
18.01.2025 KrasnodarMedia
Виновато не только пиво: вот почему, на самом деле, растет «пивной» живот
И все-таки много пить пива - вредно.
Фото: pxhere.com Появление «пивного» живота связано в большей степени с общим образом жизни, включающим неправильное питание, недостаточную физическую активность, стресс и пр.
18.01.2025 Кубанские Новости
Диетолог Соломатина рассказала, кому противопоказаны крещенские купания
Фото: телеканал «Краснодар» Погружение в ледяную воду вызывает сильный стресс для неподготовленного организма.
17.01.2025 ТК Краснодар
Крещенские купания: рекомендации врача-методиста
Сегодня мы поговорим о Крещенских купаниях, которые традиционно проходят 19 января.
17.01.2025 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Россияне стали массово скупать антидепрессанты
Фото: freepik.com Аналитики отметили повышенный спрос на препараты от стресса.
17.01.2025 Кубанские Новости
В Анапе открыли центр реабилитации птиц
Перевозка для ослабленных птиц является большим стрессом
Спасение птиц.
17.01.2025 Югополис
Ледяной стресс: доктор рассказал, как крещенская купель влияет на микробиом и иммунитет
Принимать участие в крещенских купаниях лучше физически подготовленным и здоровым людям.
17.01.2025 Кубанские Новости
Секрет вечной молодости, по мнению восточных мудрецов, кроется в употреблении горячей воды
Пейте горячую воду натощак
Фото: freepik.com Почему нужно утро начинать со стакана воды.
17.01.2025 Кубанские Новости
Не молчите и не плачьте: какими проблемами со здоровьем может обернуться сильный стресс и есть ли шанс справиться с этим без помощи врачей
При стрессе пейте травяной чай.
Фото: freepik.com Симптомы сильного стресса разнообразны и включают как физические, так и эмоциональные проявления.
16.01.2025 Кубанские Новости
Плато веса: почему не худеется и что с этим делать?
Фото: freepik.com
Достижение желаемого веса – это марафон, а не спринт. Многие, начав диету и тренировки, сталкиваются с проблемой плато: вес стоит на месте или даже медленно растёт,
15.01.2025 ИА ВК Пресс
Правильное и сбалансированное питание — основа здоровья желудочно-кишечного тракта
Фото: freepik.com Вот несколько рекомендаций, которые помогут улучшить пищеварение:
Употребляйте больше овощей и фруктов.
15.01.2025 Кубанские Новости
ЗОЖ – профилактика депрессивных состояний у подростков
15.01.2025г. прошла очередная лекция для учащихся Краснодарского технического колледжа в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи и Всероссийской тематической недели.
15.01.2025 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
«Бодрое утро на Кубани»: активность и питание для здоровья!
"Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" МЗ КК подчёркивает важность физической активности и правильного питания для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
15.01.2025 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Семь активных точек на стопе, которые вернут вас к жизни за считанные минуты
Фото: freepik.com Правильный массаж стопы.
Массаж большого пальца ноги стимулирует гипоталамус.
14.01.2025 Кубанские Новости
Кому нельзя купаться на Крещение, рассказала врач
Православная традиция может быть опасна для здоровья Фото: Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
Купание в холодной воде - большой стресс для организма.
14.01.2025 LiveKuban.Ru
Ем по графику, порции не взвешиваю: нашла самый простой способ перейти от новогоднего жора к привычному питанию
Есть можно все, но строго по графику.
Фото: pxhere.com Чтобы плавно и без истерик вернуться к привычному рациону и объемам пищи, надо составить план питания.
14.01.2025 Кубанские Новости