Когда лучше пить кофе: почему не стоит спешить с первой чашкой
Фото: сгенерировано
Время первой чашки может влиять на бодрость, концентрацию и самочувствие в течение дня.
29.09.2026 Кубанские Новости
Невролог назвал нарушения сна ранними признаками деменции
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Некоторые нарушения сна, по словам специалиста, способны появляться за 10–15 лет до постановки диагноза.
27.09.2026 Газета Краснодарские известия
Врач Гузман рассказала, как легче перенести длительный перелет
Фото: телеканал «Краснодар» Во время полета специалист советует умеренно есть, пить воду и периодически двигаться.
25.09.2026 ТК Краснодар
Почему постоянно хочется спать днём: причины выраженной сонливости
Фото: сгенерировано
Проблема может быть связана не только с недосыпом, но и с нарушениями сна или состоянием здоровья.
25.09.2026 Кубанские Новости
Учёные назвали оптимальную продолжительность сна
Фото: телеканал «Краснодар» Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sleep Research, оптимальная продолжительность сна – 7 – 8 часов в сутки.
25.09.2026 ТК Краснодар
Учительница математики выиграла 10 млн рублей после вещего сна в Иркутске
Фото: телеканал «Краснодар» Несмотря на профессию, женщина не пыталась математически высчитать удачную комбинацию или найти закономерность в предыдущих результатах.
25.09.2026 ТК Краснодар
Учительница выиграла 10 млн рублей после вещего сна в Иркутской области
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Учительница математики Наталья выиграла в лотерею 10 млн рублей спустя три месяца после сна о крупном выигрыше.
25.09.2026 Газета Краснодарские известия
Врач Долгушкина: Храп может оказаться симптомом серьезной болезни
Собрано ИИ x
Регулярный громкий храп — не всегда безобидная привычка: если он сопровождается остановками дыхания, утренними головными болями и сильной дневной сонливостью,
23.09.2026 Газета Краснодарские известия
Искусство спать: правила здорового сна
Яна Шрамко, врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Министерства здравоохранения Краснодарского края
О том,
19.09.2026 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Сомнолог Королева назвала причины плохого сна у жителей больших городов
Изображение создано при помощи ИИ Постоянный стресс, свет и недостаток физической активности мешают глубокому сну.
17.09.2026 ТК Краснодар
Убиваете эмаль зубов за ужином: ошибки, которые совершают почти все
Вечерние привычки, которые незаметно разрушают зубы
Крепкие зубы — это не только про меньше сладкого и регулярную щётку.
15.09.2026 KrasnodarMedia
Психолог объяснила, как избавиться от «синдрома понедельника»
Синдром понедельника: психолог рассказала о влиянии выходных на режим сна Фото:
13.09.2026 Комсомольская Правда
Врач Шрамко рассказала, почему алкоголь не помогает справиться со стрессом
Фото: телеканал Краснодар Также медик предложила лучшую альтернативу в виде полезных привычек.
11.09.2026 ТК Краснодар
Невролог опровергла миф о повышенной нагрузке на мозг и утомляемости у людей с амбидекстрией
Фото: Кубанские Новости/Антон Приходько
Уровень утомляемости человека зависит от сложности задач, качества сна и стресса, а не от способности использовать обе руки,
11.09.2026 Кубанские Новости
Диетолог Бобровский рассказал о правилах употребления кофе перед сном
Кофе после обеда: эксперт предупредил об опасности вечернего напитка для сна Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
Употребление кофе менее чем за шесть-восемь часов до сна может негативно повлиять на ночной отдых и состояние здоровья.
11.09.2026 Комсомольская Правда
Троих иностранцев задержали за кражу вещей на рейсе Абу-Даби — Москва
Фото: телеканал «Краснодар» По данным СМИ, один из пассажиров лишился часов прямо во время сна.
09.09.2026 ТК Краснодар
Психолог рассказала, как победить осеннюю хандру
Простые привычки могут справиться с плохим настроением Фото: Global Look Press / © Roman Denisov
Осеннее ухудшение настроения можно снизить, если наладить режим сна и меньше времени проводить с гаджетами.
09.09.2026 LiveKuban.Ru
Магнитная буря настигла Землю в полдень: когда ждать небольшого спада активности
Photo by form PxHere
Магнитные бури 8–9 сентября в Краснодаре: Землю накрывает поток солнечной плазмы
В Краснодарском крае 8–9 сентября ожидается заметное усиление геомагнитной активности.
08.09.2026 ИА ВК Пресс
Осенью всё время хочется спать: сомнолог объяснил, как вернуть привычный режим
Сокращение светового дня влияет на биологические часы Фото: © Oksana Korol/Business Online/Global Look Press
Почему осенью постоянно хочется спать?
08.09.2026 LiveKuban.Ru
Врач Вяликова назвала семь рисков постоянной работы из дома на Кубани
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Постоянное пребывание дома может сократить физическую активность, нарушить сон и режим питания, а также привести к нехватке живого общения.
02.09.2026 Газета Краснодарские известия
Врач Хан: Энергетики могут нарушить сон и сердечный ритм подростка
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Энергетические напитки не восполняют силы и не заменяют сон, а содержащийся в них кофеин воздействует на нервную и сердечно-сосудистую системы.
02.09.2026 Газета Краснодарские известия
Жители Адыгеи спят меньше всех в России
Фото: rawpixel.com/magnific.com
Население республики в среднем спит меньше жителей других российских регионов.
01.09.2026 Кубанские Новости
Роспотребнадзор напомнил о ключевых мерах профилактики сезонных заболеваний при смене погоды
Фото: magnific/magnific.com
Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по сохранению здоровья в осенний период, напомнив гражданам о важности сбалансированного питания, соблюдения режима сна,
31.08.2026 Кубанские Новости
Врач Хан рекомендовала детям до 12 лет спать до 12 часов в сутки
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Детям от 6 до 12 лет рекомендуется спать 9–12 часов в сутки, а подросткам — 8–10 часов.
28.08.2026 Газета Краснодарские известия
Врач Хан посоветовала готовить режим ребенка к школе за 1–2 недели
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Перестраивать график ребенка лучше постепенно, начиная за 1-2 недели до начала занятий.
27.08.2026 Газета Краснодарские известия
Врач Османов: к болезням может привести неправильное пищевое поведение
Фото: телеканал «Краснодар» По его словам, согласно соцопросам, дети редко ставят здоровье на первое место в списке жизненных приоритетов.
27.08.2026 ТК Краснодар
Османов: Неправильное питание и нарушения сна могут привести к болезням у детей
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Неправильное питание, недостаток движения, чрезмерное использование гаджетов и нарушение режима сна могут способствовать развитию хронических заболеваний у детей.
27.08.2026 Газета Краснодарские известия
Как подготовить ребенка к ранним подъемам в школу
Кровать должна ассоциироваться у ребенка исключительно со сном и не превращаться в место для игр, уроков и гаджетов
Автор: по материалам СМИ
Возвращение к школьным будням может стать испытанием для школьника,
25.08.2026 Новая Газета Кубани
Медик Хан посоветовала скорректировать режим сна перед осенью в Краснодаре
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Краснодарский врач-методист Светлана Хан порекомендовала заранее позаботиться о вакцинации, сне и профилактике аллергии на амброзию перед началом осени.
24.08.2026 Газета Краснодарские известия
Кинотеатры начали пускать офисных работников поспать за один юань в Китае
Фото: телеканал «Краснодар» Вместо фильмов посетителям предлагают 2,5 часа сна с пледом, зарядкой и кофе.
21.08.2026 ТК Краснодар