Стресс и пищеварение: неразрывная связь
Фото: freepik.com
Стресс – неотъемлемая часть современной жизни. Постоянное давление, дедлайны, конфликты и тревоги – все это оказывает значительное влияние на наше физическое и психическое здоровье,
08.01.2025 ИА ВК Пресс
Как правильно спать, чтобы и выспаться, и похудеть?
Фото: freepik.com
Да, соблюдение режима сна может способствовать похудению.
31.12.2024 ИА ВК Пресс
Праздники - время утилизировать адреналин, снизить кортизол, поднять дофамин, серотонин, эндорфины и окситоцин
Фото: pxhere.com
Новогодние праздники – это время, когда хочется наслаждаться каждым моментом, но иногда суета и стресс могут взять верх над нами.
31.12.2024 ИА ВК Пресс
Кофейная хроника: когда бодрящий напиток друг, а когда враг?
Фото: freepik.com
Кофе – напиток, который миллионы людей по всему миру используют для пробуждения и повышения концентрации.
24.12.2024 ИА ВК Пресс
Спокойный сон вам будет только сниться: стоит ли тратить деньги на модные утяжеленные одеяла
Прежде чем заказывать новое одеяло, узнайте о нем отзывы от реальных людей.
20.12.2024 Кубанские Новости
Как перестать давить на себя: путь к освобождению от внутреннего тирана
Фото: freepik.com
Постоянное самодавление – это не признак силы воли, а симптом глубоко укоренившейся тревожности и, зачастую, нездорового перфекционизма.
08.12.2024 ИА ВК Пресс
Страх нового: как принять неизбежное и открыть для себя мир
Фото: freepik.com
Страх нового — это естественная человеческая реакция, уходящая корнями в инстинкт самосохранения.
07.12.2024 ИА ВК Пресс
Самостоятельное программирование разума: сила самовнушения
Фото: freepik.com
Самовнушение – это процесс, в котором мы используем силу собственного разума для влияния на свои мысли, чувства и поведение.
05.12.2024 ИА ВК Пресс
Почему во время стресса и усталости постоянно хочется есть?
Фото: freepik.com
Стресс и усталость – неотъемлемые спутники современной жизни.
04.12.2024 ИА ВК Пресс
Как убрать второй подбородок: комплексный подход к решению проблемы
Фото: freepik.com
Второй подбородок – проблема, которая беспокоит многих, независимо от возраста и пола.
06.11.2024 ИА ВК Пресс
Как избавиться от нежелательных волос на теле раз и навсегда?
Фото: freepik.com
Нежелательные волосы на теле – проблема, с которой сталкиваются многие люди.
05.11.2024 ИА ВК Пресс
Отеки на лице: причины, симптомы и способы избавления
Фото: freepik.com
Отеки на лице – распространенная проблема, которая может возникать по разным причинам и доставлять дискомфорт.
04.11.2024 ИА ВК Пресс
Щитовидная железа: функции, заболевания и лечение
Фото: freepik.com
Щитовидная железа – небольшой, но невероятно важный орган, расположенный в передней части шеи, под кадыком.
03.11.2024 ИА ВК Пресс
Кортизол: осенний спад и как с ним бороться
Фото: freepik.com
Осень – время красивых пейзажей, уютных вечеров и… повышенного уровня кортизола.
02.11.2024 ИА ВК Пресс
Вкусности и похудение можно объединить: вот что надо есть утром, чтобы избавиться от излишков веса
Конфеты с лакрицей не всем нравятся на вкус.
Фото: pxhere.com Людям, не готовым отказываться от сладкого даже ради стройной фигуры, ученые посоветовали альтернативу.
25.09.2024 Кубанские Новости
У вас «кортизоловое лицо»? Разобрался в вопросе токсиколог
Один из самых известных гормонов в организме. Его давно окрестили «гормоном стресса», и на то есть причины.
06.09.2024 Кубанские Новости
Как поддерживать микробиом кожи: секреты здорового баланса
Фото: freepik.com
Микробиом кожи - это экосистема микроорганизмов, которые живут на нашей коже.
24.08.2024 ИА ВК Пресс
Коллаген: мифы и факты о добавках
Фото: freepik.com
Коллаген - это белок, который является основным строительным блоком для кожи, костей, хрящей, сухожилий и связок.
23.08.2024 ИА ВК Пресс
Мифы о старении: что на самом деле влияет на процесс?
Фото: freepik.com
Старение - это сложный процесс, который затрагивает все аспекты нашего организма.
23.08.2024 ИА ВК Пресс
Ночной ритуал для красоты: как сон влияет на восстановление кожи
Фото: freepik.com
Сон играет ключевую роль в восстановлении кожи и поддержании её здоровья.
21.08.2024 ИА ВК Пресс
Меньше стресса — больше здоровья
Стресс может оказывать значительное влияние на здоровье человека.
Стресс — это неотъемлемая часть жизни.
05.08.2024 Кубанские Новости
Можно ли пить кофе натощак? Можно, но потом пожалеете
Чашка утреннего кофе.
Это самая популярную и при этом опасная привычка россиян.
22.07.2024 Кубанские Новости
Почему врачи называют наш кишечник «вторым мозгом».
Серотонин, известный как "гормон счастья", вырабатывается в кишечнике
Фото: freepik.com Как кишечник влияет на наше настроение.
20.07.2024 Кубанские Новости
Какие гормоны мешают вам похудеть
Весы и сантиметр.
Фото: pxhere.com Иначе лишний вес не уйдет. Гинеколог Соловова раскрыла, какие гормоны мешают вам похудеть.
06.07.2024 Кубанские Новости
Это ловушка: вот почему вы набираете лишний вес
Весы и сантиметр.
Фото: pxhere.com Без этого не похудеть.
Эндокринолог Либеранская раскрыла, что малоподвижность, нездоровый рацион и гормональные нарушения, включая возрастные изменения,
02.07.2024 Кубанские Новости
Воду какой температуры лучше всего пить в жару: вы замечали этот эффект?
Фото: ru.freepik.com
В жару лучше пить прохладную воду, но не ледяную. Холодная вода может вызвать сужение сосудов, что приведёт к нарушению терморегуляции.
20.06.2024 ИА ВК Пресс
Повременить стоит: хорошо ли худеть в стрессовой ситуации
Депрессия - не лучшее время для начала диеты.
Фото: freepik.com Плохое настроение и диеты несовместимы.
11.06.2024 Кубанские Новости
Разрушают сон за секунды: срочно уберите их из своей спальни
Женщина с будильником.
Фото: freepik.com Это один из главных врагов сна.
10.06.2024 Кубанские Новости
Без меня и трава не растет: что означает стремление все контролировать
Фото: ru.freepik.com
Желание всё контролировать часто связано с тревогой.
03.06.2024 ИА ВК Пресс
Депрессия и упадок сил? А может, все дело в недостатке серотонина?
Фото: loon.site
Серотонин — это нейромедиатор, который играет важную роль в нашем организме.
02.06.2024 ИА ВК Пресс
Пострадавших, предварительно, нет Фото: скриншот видео
Почти одновременно очевидцы сообщили о двух возгораниях в ресторанах в центре Краснодара.
В Самаре завершился Кубок России по боксу среди мужчин. Турнир во второй раз проходил среди восьмёрок сильнейших спортсменов страны, чтобы определить лучшего.
Фото: телеканал «Краснодар» Спасатели эвакуировали 15 человек.
Третий за вечер ресторан загорелся в центре Краснодара 25 января.
Ученые ищут способы ликвидации последствий разлива нефтепродуктов
Автор: Редакция «НГК»
Туристический сезон на Черноморском побережье, особенно в районе Анапы,
Фото: Оперштаб Краснодарского края. Установка грохот отделяет фракции нефтепродуктов от песка.
Фото: Антон Приходько Утром 26 января город проснулся в белой пелене.
Сегодня утром, 26 января, краевую столицу накрыл густой туман.
Сегодня - День российского студенчества
Три года назад в полку студенчества в Курганинском районе прибыло: был открыт филиал Лабинского медицинского колледжа.