Освежает и успокаивает: почему летний дождь — лучшее лекарство от стресса
Фото: www.magnific.com
Когда в разгар июльского зноя небо вдруг хмурится и начинается ливень, многие спешат укрыться в помещении.
17.07.2026 ИА ВК Пресс
Как хронический стресс "убивает" щитовидку: признаки и что срочно делать
Фото: www.magnific.com
Хронический стресс — это не просто усталость. Это настоящая «бомба замедленного действия» для щитовидной железы.
14.07.2026 ИА ВК Пресс
2 капли - спатифиллум как невеста: белые бутоны цветут до конца августа
Даже при правильном уходе спатифиллум порой упорно отказывается выбрасывать бутоны.
03.07.2026 KrasnodarMedia
Транссексуалами* хотели стать обвиняемые в убийстве студента в Омске
Фото: телеканал «Краснодар» Они употребляли гормоны и вели себя женственно.
03.07.2026 ТК Краснодар
Недосып: тихий разрушитель вашего здоровья и талантов
Фото: freepik.com
Мы привыкли жертвовать сном ради работы, сериалов или соцсетей, думая, что "отоспимся на выходных".
28.06.2026 ИА ВК Пресс
Какой-то неправильный обед? Почему после еды клонит в сон, а врачи советуют ходить
Фото: www.magnific.com
Знакомое чувство: сытный обед — и глаза слипаются, тело просит горизонтального положения.
21.06.2026 ИА ВК Пресс
Еда против стресса: топ продуктов для укрощения кортизола
Фото: www.magnific.com
Кортизол — главный гормон тревоги. В норме он помогает просыпаться и мобилизоваться, но при хроническом стрессе его избыток разрушает мышцы, ухудшает сон и провоцирует набор жира на животе.
20.06.2026 ИА ВК Пресс
Топ белковых чемпионов: почему белок требуется для здоровья, красоты и сохранения молодости
Фото: www.magnific.com
Белок — это не только мышцы. Это основа всех тканей: ферменты, гормоны, антитела, коллаген и кератин.
20.06.2026 ИА ВК Пресс
Нутрициолог дала совет абитуриентам, как не провалить поступление в вуз
Врач-нутрициолог Анна Цуканова предупреждает: чтобы не потерять бюджетное место на желанной специальности из-за паники, абитуриентом стоит за полтора месяца до поступления начать есть мойву.
18.06.2026 НИА-Кубань
Вес стоит на месте? Проверьте эти 5 скрытых дефицитов
Фото: www.magnific.com
Иногда вы соблюдаете диету и тренируетесь, а стрелка весов замирает.
18.06.2026 ИА ВК Пресс
Ступни — это пульт управления телом? Тогда можно ли похудеть и помолодеть?
Фото: www.magnific.com
Почему так говорят? На стопах расположено более 70 000 нервных окончаний — это самая плотная «карта» проекций внутренних органов на коже.
18.06.2026 ИА ВК Пресс
Белковые салаты: сытость, красота и ... правильное соседство!
Фото: www.magnific.com
Белок — главный строитель клеток, иммунитета и гормонов.
17.06.2026 ИА ВК Пресс
Эндокринолог Биндюкова назвала способы победить летнюю апатию
Фото сгенерировано при помощи chatgpt Врач объяснила, как наладить гормоны и проснуться без вялости летом.
15.06.2026 Газета Краснодарские известия
Эндокринолог Биндюкова рассказала, как победить летнюю апатию с помощью солнца
Фото: телеканал «Краснодар» Световой день влияет на выработку мелатонина, серотонина и других гормонов, отвечающих за настроение и активность.
15.06.2026 ТК Краснодар
Диеты не помогают? Успокойте нервную систему! Как не дает похудеть кортизол
Фото: www.magnific.com
Вы сидите на диете, считаете калории, ходите в зал, а живот не уходит.
14.06.2026 ИА ВК Пресс
Вес возвращается - как заколдованный! Как все же сдвинуть заданную точку веса
Фото: www.magnific.com
Вы сидели на гречке и огурцах, считали каждую калорию, худели месяц.
13.06.2026 ИА ВК Пресс
Выгорание? Системная перегрузка! Первым делом требуется замедление
Фото: www.magnific.com
Вы чувствуете, что несётесь без остановки, а дел только прибавляется?
13.06.2026 ИА ВК Пресс
Почему вес встал на мертвую точку: 5 возможных причин «плато»
Фото: www.magnific.com
Вы на дефиците калорий, выкладываетесь на тренировках, а стрелка весов замерла.
12.06.2026 ИА ВК Пресс
Клетки‑камикадзе: биологи обнаружили иммунные клетки, которые взрываются при борьбе с микробами
Фото: magnific.com
Учёные из США и Израиля нашли в организме регенерирующих червей новую форму иммунных клеток.
03.06.2026 Кубанские Новости
Как резкие перемены погоды влияют на организм – рассказал врач
Перепады температуры могут вызвать даже смерть Фото: © Alexander Legky/Global Look Press
Доцент кафедры факультетской терапии,
02.06.2026 LiveKuban.Ru
На неведомых дорожках: почему рекомендуют гулять по новым, а не привычным маршрутам
Фото: ВК Пресс
Лето - идеальное время для прогулок: тёплая погода, долгий световой день и зелень манят выйти из дома.
31.05.2026 ИА ВК Пресс
Если уже невозможно: как стресс разбирает организм по винтикам и что делать
Фото: www.magnific.com
Вы что-то услышали, увидели новость или поругались — и вдруг: сердце прыгнуло к горлу, ладони вспотели, дыхание сбилось.
30.05.2026 ИА ВК Пресс
Врач Долгушкина раскрыла условия быстрой адаптации после длинных перелетов летом
Собрано ИИ x
Джетлаг — это сбой внутренних биоритмов после перелёта, особенно тяжёлый при путешествиях на восток , и полностью избежать его почти невозможно, но ускорить адаптацию реально .
29.05.2026 Газета Краснодарские известия
Самые лучшие продукты для здоровья щитовидной железы
Фото: Источник фото: Google Nano Banana AI
Диетолог рассказала, какие продукты поддерживают нормальную работу щитовидки и почему правильное питание критически важно для этого органа.
26.05.2026 Кубанские Новости
Сонливость, слабость и апатия: врач назвала неожиданную причину таких симптомов
Диетолог объяснила, почему одних витаминов для здоровья недостаточно Фото: © Belkin Alexey/news.ru/Global Look Press
Щитовидная железа сильно зависит от питания, и дело тут не только в йоде.
25.05.2026 LiveKuban.Ru
Способы быстро уснуть, если не спится: что советуют врачи и народная мудрость
Фото: www.magnific.com
Трудности с засыпанием знакомы многим. Чаще всего виноват острый стресс (переживания на работе, ссоры, тревожные мысли),
19.05.2026 ИА ВК Пресс
Здоровье щитовидной железы: профилактика начинается с понимания причин
Эндокринные заболевания, включая патологии щитовидной железы, в последние годы встречаются всё чаще.
18.05.2026 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Дыхание животом - антидот от сидячей жизни, пробок и стресса, действенно и бесплатно
Фото: www.magnific.com
Вы замечали, как дышит большинство людей за компьютером или рулём?
15.05.2026 ИА ВК Пресс
Как гулять, чтобы каждый час прогулки продлевал жизнь: ничего сложного
Фото: www.magnific.com
Многие думают, что весенняя прогулка — это обязательно «накручивать километры» в быстром темпе под энергичный плейлист.
13.05.2026 ИА ВК Пресс
Как снизить уровень кортизола без лекарств: советы и рекомендации
Фото: www.magnific.com
Когда стресс становится хроническим, наш организм начинает работать на износ, и ключевую роль в этом процессе играет гормон кортизол.
12.05.2026 ИА ВК Пресс