О проведении Дня здоровья на тему "Здоровье каждого – в образе жизни!"

О проведении Дня здоровья на тему "Здоровье каждого – в образе жизни!" - http://www.med-prof.ru/
Фото: www.med-prof.ru

18 января 2020 года ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края организует   очередной   День здоровья в рамках регионального Дня пропаганды ЗОЖ, который  проводится под девизом "Здоровье каждого – в образе жизни!". День здоровья проводится с целью пропаганды принципов  здорового образа жизни .     Показательный День здоровья пройдет в городе Белореченске, на базе ГБУЗ "Белореченская ЦРБ" МЗ КК (ул. Толстого, 160). В ходе Дня здоровья, организуемого совместно с районной администрацией и при участии прессы, будут проведены диагностические исследования, консультации, лекции, пропагандистские и праздничные мероприятия.

Для того чтобы наслаждаться счастливой жизнью, нужно иметь крепкое здоровье. Это аксиома. А для того чтобы иметь крепкое здоровье, нужно им заниматься и знать, что способствует его укреплению и поддержанию. Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Другими факторами, которые влияют на состояние организма в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.

Движение ЗОЖ использует следующие методы: словесно-теоретические (через получение информации, её обработку); наглядные: имея образец перед глазами, группу единомышленников, гораздо легче решиться начать новую жизнь; практические: обоснование правильности своего выбора позволяют быстрее перейти к главному этапу по внедрению принципов ЗОЖ — практике.

Начиная вести здоровый образ жизни, важно следовать следующей стратегии: разработать для себя программу физической активности; пересмотреть свою диету и, если нужно, внести соответствующие изменения; сменить распорядок дня, приближая его к естественному ритму жизни. Всё это позволит эффективно проводить профилактику различных физических и психических расстройств и благоприятно отразится на эмоциональном состоянии.

Для того чтобы сформировать любую привычку, требуется время, но не более 21 дня. Так говорят результаты исследований в современной психологии. Именно на протяжении этого отрезка времени можно вытеснить одну привычку — нежелательную — и заменить её другой — той, которую хочется приобрести. Сознанию нужно перестроиться, и это нельзя сделать так просто, за один день. Нужно приучить себя и свой мозг к чему-то новому, другому, поэтому, ежедневно повторяя определённое действие, можно взращивать побеги новых привычек.

Различают два главных навыка ЗОЖ: создание позитивного отношения к концепции ЗОЖ, саморазвитию и совершенствованию в этом направлении; уменьшение тех аспектов в своей жизни, которые потенциально могут оказать деструктивное влияние на здоровье.

Здоровый образ жизни делает возможным воплощение в жизнь многих планов и идей. А придерживающиеся его люди полны бодрости, здоровья, сил и энергии. Крепкое здоровье и хороший иммунитет, полученные при соблюдении принципов ЗОЖ позволят долгие годы наслаждаться жизнью и получать от неё максимальное удовольствие.

 

 

ГБУЗ "Центр медицинской профилактики" министерства здравоохранения Краснодарского края

 

 

 

 
По теме
Поздравляю вас с 77-й годовщиной освобождения Успенского района от немецко-фашистских захватчиков!

23.01.2020
 
ВСЕРОССИЙСКИЙ КОНКУРС СОЦИАЛЬНОЙ РЕКЛАМЫ - Администрация Тихорецкого района Главным управлением по контролю за оборотом наркотиков МВД России в период с 10 января по 1 июня 2020 года проводится Всероссийский конкурс социальной рекламы антинаркотической направленности и пропаганды здорового образ

21.01.2020
Алкогольная зависимость подростков - Минздрав края В рамках пропаганды здорового образа жизни, медицинским психологом Центра медицинской профилактики проведено занятие с учащимися Краснодарского гуманитарно-технологического колледжа на тему: «Алкогольная зависимость».

21.01.2020
В Краснодарском крае выздоровели более 72% заболевших коронавирусом - Газета Провинциальная газета За последние сутки в регионе инфекция подтвердилась у 80 человек в возрасте от 5 месяцев до 85 лет Больше всего случаев зафиксировано в Краснодаре и Тихорецком районе – 19 и 11.
Газета Провинциальная газета
04.06.2020
Об этом глава региона заявил на заседании краевого оперативного штаба. Эпидситуация по распространению коронавирусной инфекции в регионе характеризуется постепенным снижением количества заболевших.
04.06.2020 Газета Восход
Сегодня на заседании регионального оперштаба губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев сообщил, что режим карантина, который действует на территории региона с конца марта, будет продлен до 21 июня.
04.06.2020 Армавирский Собеседник
В Курганинском районе расследуется уголовное дело о незаконном хранении наркотиков В ходе личного досмотра 49-летнего местного жителя сотрудники полиции обнаружили и изъяли более грамма соли.
04.06.2020 Газета Курганинские известия
В Славянске-на-Кубани произошло ДТП. Как сообщила инспектор по пропаганде ОГИБДД Анна Миронова, около 11.30 на пересечении улиц Отдельской и Октябрьской столкнулись автомобили Ford и Hyundai.
04.06.2020 Газета Заря Кубани
Карантин в крае продлен до 21 июня - Газета Прикубанские огни Фото пресс-службы администрации Краснодарского края Губернатор региона Вениамин Кондратьев принял участие в заседании краевого оперштаба по предупреждению распространения коронавируса.
Газета Прикубанские огни
04.06.2020
Вениамин Кондратьев принял решение о послаблении ряда ограничительных мер на Кубани В ходе заседания оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции глава региона отметил,
04.06.2020 Газета Провинциальная газета
Пока большинство жителей остаются дома на самоизоляции, продавцы магазинов продолжают работать В условиях пандемии коронавируса они находятся, как говорится, на передовой.
04.06.2020 Газета Прикубанские огни
дора - Газета Прикубанские огни Дора Арутюнян, как и ее сверстники, была одержима одним стремлением – быстрее разгромить фашистов Я была наслышана о непростой судьбе жительницы станицы Тбилисской Доры Яковлевны Арутюнян.
Газета Прикубанские огни
04.06.2020
В память о воинах-освободителях - Каневской район В дни празднования 75-летия Великой Победы, в Год памяти и славы, каждому из нас хочется быть хоть капельку причастным к сохранению памяти о тех, кто приближал час Победы над фашизмом.
Каневской район
04.06.2020
В школе с гордым именем Александра Покрышкина - Газета Трибуна В школе с гордым именем Александра Покрышкина В этом году мы отмечаем знаменательную дату – 75-летие Победы народов нашей многонациональной Родины в Великой Отечественной войне – Победы,
Газета Трибуна
04.06.2020
К 1943-му году в Красной Армии служили в разное время от двух до двух с половиной миллионов девушек и женщин.
04.06.2020 Газета Восход
Дора Арутюнян, как и ее сверстники, была одержима одним стремлением – быстрее разгромить фашистов Я была наслышана о непростой судьбе жительницы станицы Тбилисской Доры Яковлевны Арутюнян.
04.06.2020 Газета Прикубанские огни
Выпускники Мостовской детской школы искусств приступили к сдаче экзаменов.
04.06.2020 Газета Предгорье
Карантин в крае продлен до 21 июня - Газета Прикубанские огни Фото пресс-службы администрации Краснодарского края Губернатор региона Вениамин Кондратьев принял участие в заседании краевого оперштаба по предупреждению распространения коронавируса.
Газета Прикубанские огни
04.06.2020
Тихорецкие электрические сети информируют, что в связи с необходимостью проведения неотложных производственных работ возможны локальные ограничения электроснабжения на период проведения работ в отдельных населенных пункт
04.06.2020 Тихорецкие вести
С начала года Тихорецкий филиал компании «Россети Кубань» направил 44 млн рублей на ремонтную программу в рамках подготовки энергообъектов к прохождению осенне-зимнего максимума нагрузок.
04.06.2020 Тихорецкие вести