Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов

Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов
Фото: kubnews.ru
Клубнику сегодня можно есть круглый год
Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов. За что мы любим клубнику?

Клубника – ягода, которая является едва ли не самым лучшим источником полезных веществ. Как выяснили современные ученые, в сочной красной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы (калий, фосфор, кальций, магний, кальций, железо, йод, марганец). Кроме того, ягода содержит огромное количество непитательных биологически активных составляющих (фенольные соединения), которые вместе оказывают синергетическое действие на организм, укрепляя здоровье и предотвращая развитие различных заболеваний.

Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, от каких недугов можно спастись, если начать регулярно есть свежую клубнику без сахара.

Влияние клубники на здоровье

По словам эксперта, клубника особенно полезна для нормализации работы иммунной, нервной и сосудистой систем.

Отмечено, что любители этой ягоды гораздо быстрее решают математические и логические задачи, они редко болеют артритов и остеопорозом.

Благодаря богатому витаминному составу, клубника качественно укрепляет иммунитет. При этом, не стоит забывать, что сегодня ягоду выращивают круглый год. Потому купить свежий урожай не составляет проблем.

- Пожалуй, главное положительное влияние ягоды на здоровье человека - мощная профилактика сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Съедая по 150 гр клубники в день, можно стабильно начать худеть, избавиться от скачков давления и в целом, стать гораздо спокойнее, - говорит эксперт.

Новости соседних регионов по теме:

На прилавках в середине осени можно увидеть фейхоа. Роспотребнадзор по Петербургу рассказал, что «необычайно сочные и ароматные» плоды, напоминают по вкусу смесь клубники, мяты и ананаса и о том, как их употреблять.
12:00 05.11.2023 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
 
По теме
Массаж лица - самая безопасная процедура у косметолога Фото: ru.freepik.com Наличие проблем в работе щитовидной железы может оказаться серьезным поводом, чтобы отказаться от регулярных посещений косметолога.
Кубанские Новости
Кущёвская медицина под контролем дупутатов - Газета Вперед За 2023 год в Кущевской ЦРБ более 900 пациентов кардиологического, травматологического и гинекологического отделений получили высокотехнологичную медицинскую помощь (ВМП).
Газета Вперед
Пациент и доктор. Фото: freepik.com Врач поделился своим мнением. Большинство россиян мало что слышали о таком методе лечения онкологических заболеваний, как цитогенетическая терапия.
Кубанские Новости
Проект «Герои и Подвиги» «Черным было небо над Кубанью» - Управление культуры Третья в феврале встреча участников проекта «Герои и подвиги» стала продолжением предыдущего занятия, на котором обсуждали события, связанные с освобождением Краснодара от немецких захватчиков.
Управление культуры