Фото: freepik.com Витамин C может стать настоящим помощником в уходе за кожей.
Летом кожа подвергается огромному количеству испытаний. Особенно сильно на нее влияют солнечные лучи. Кроме того, уход за ее состоянием должен быть ежедневным и иногда этого можно добиться, употребляя правильные продукты питания.
Витамин C является одним из компонентов, которые могут поддерживать здоровье и молодость кожи. Он играет роль в восстановлении коллагенов волокон и устраняет последствия воздействия солнечных лучей. Проблема в том, что его человек получает только из внешней среды — при помощи продуктов питания, ведь организм сам не может его вырабатывать. Также он может попадать к человеку и через различные средства для ухода.
При достаточном его употреблении он защищает кожу от появления свободных радикалов, значительно влияет на состояние сосудов и уменьшает пигментацию. Также он не только стимулирует синтез коллагена, но и защищает от фотоповреждений и способствует быстрой регенерации, рассказали в Правда.ру.
Но при употреблении продуктов, которые содержат витамин C важно помнить об осторожности. Они могут вызывать сильные аллергические реакции. Это касается также и средств для ухода за кожей, в которых есть различные формы этого элемента — стабильные и высокоэффективные.
