Сезон вишни: необычные свойства, о которых не все знают
Из плюсов стоит отметить то, что вишня улучшает когнитивные способности . Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, ягода помогает работе мозга. Причем употреблять можно как свежую ягоду, так и вишневый натуральный сок, это помогает улучшить кратковременную память.
Кроме того, вишню полезно употреблять спортсменам. Оказывается, она обладает противовоспалительным действием и помогает при болях в мышцах . Регулярное потребление вишневого сока может ускорить процесс восстановления и уменьшить слабость после тяжелой тренировки.
Несколько исследований показали, что потребление вишни полезно для страдающих остеоартритом. Регулярное включение вишни в ваш рацион может помочь уменьшить боль в суставах.
Конечно, вишня богата витамином C, клетчаткой, марганцем и калием, которые способны значительно укрепить иммунитет.
Ранее мы писали:
Польза черешни: подарок для нервной системы . В сезон черешни следует напомнить о самых полезных свойствах этой ягоды.
Как выбрать вкусную и полезную клубнику: 5 важных правил . Специалисты рассказали, как выбрать спелую, вкусную и сладкую клубнику. Есть пять основных критериев.
Очищаем кровь: рецепт на все века. Очищение крови крапивой является эффективным народным методом, который показывает хорошие результаты.
Источник: ИА ВК Пресс
02.06.2023 20:49
