Утренняя зарядка: меняем вредные привычки на полезные

В последний день календарной зимы, 29 февраля, в 8:30, в рамках Недели профилактики употребления наркотических средств, на площадке официального аккаунта краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram , состоится очередная акция физкультурно-оздоровительного проекта краевого минздрава «Бодрое утро на Кубани». Хочешь быть здоровым – присоединяйся! 

Наркотики, алкоголь и табак – давно и хорошо известные убийцы человеческого здоровья. Их употребление ведёт к преждевременной смерти, является причиной многих опасных хронических недугов, резко снижает работоспособность и качество жизни. В последние годы наркозависимость вообще приобрела в мире форму и масштаб пандемии. Всё новые и новые разновидности химических соединений угрожают генофонду человечества, убивая и разрушая жизни не только тех, кто их употребляет, но и оказывая непосредственное влияние на окружающих: рушатся семьи, лучшие друзья становятся врагами, дети отдаляются от родителей…


Что же делать?! Как это банально не прозвучит, прежде всего, нужно пересмотреть свой образ жизни и заниматься своим здоровьем! В том числе, стараясь регулярно делать утреннюю зарядку. Учёные уже доказали, что люди, которые после пробуждения отказываются от активности, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость и апатию. Именно эти факторы – прямой путь в аддикции. А основной задачей проекта ГБУЗ ЦОЗиМП «Бодрое утро на Кубани», подразумевающего групповые занятия физкультурой под руководством опытного инструктора ЛФК, как-раз является вовлечение в ЗОЖ как можно большего числа кубанцев.

– Простая утренняя гимнастика, выполняемая на регулярной основе, способствует улучшению самочувствия и настроения, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма, – отмечает врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Стасюк .

Не верите?! Проверьте на себе…

Ранее мы писали, что сегодня в Школе здоровья кубанцам расскажут , как противостоять аддикциям

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Новости соседних регионов по теме:

В рамках недели профилактики употребления наркотических средств сотрудники городской библиотеки Фомина М.Д и Наследскова Ю.М.
08:56 29.02.2024 Вавиловский университет - Саратов
С 26 февраля в Красноярском крае стартовала неделя профилактики употребления наркотических средств.
11:11 28.02.2024 КГБУЗ Краевой центр СПИД - Красноярск
Сотрудники Первомайской центральной районной больницы в рамках недели по профилактики употребления наркотических средств,
16:22 27.02.2024 Управление здравоохранения - Тамбов
 С  26 февраля по 3 марта на территории Новооскольского городского округа проводится  неделя профилактики употребления наркотических веществ,
14:57 27.02.2024 Центральная районная больница - Новый Оскол
В России началась Неделя профилактики употребления наркотических средств.
07:29 27.02.2024 Муравленко 24 - Муравленко
Фото: ВРЦОЗиМП. В Волгоградской области проходит неделя профилактики употребления наркотических средств.
10:18 27.02.2024 Riac34.Ru - Волгоград
С 26 февраля по 3 марта в Смоленской области проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
08:46 27.02.2024 Смоленская газета - Смоленск
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Употребление любых наркотических веществ наносит колоссальный вред всем органом и системам человека.
09:41 27.02.2024 Чебаркульский городской округ - Чебаркуль
С 26 февраля в Красноярском крае стартовала неделя профилактики употребления наркотических средств.
09:11 27.02.2024 КГБУЗ КМКБ №4 - Красноярск
Брянская область присоединилась к Всероссийской неделе профилактики употребления наркотических средств.
17:31 26.02.2024 ГТРК - Брянск
С 26 февраля по 3 марта 2024 г. проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
17:12 26.02.2024 Межрайонный медицинский центр - Шилово
С 26 февраля по 3 марта 2024 г. проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
15:46 26.02.2024 Стоматологическая поликлиника №1 - Рязань
С 26 февраля по 3 марта 2024 г. проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
15:30 26.02.2024 Городская больница №11 - Рязань
С 26 февраля по 3 марта 2024 г. проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств.
15:20 26.02.2024 Медицинский центр - Касимов
С 26 февраля по 3 марта проводится Неделя профилактики употребления наркотических средств с целью повышения информированности населения об опасности употребления наркотических средств.
13:17 26.02.2024 ГБУЗ МИАЦ - Пенза
26 февраля - 3 марта — Неделя профилактики употребления наркотических средств Распространение употребления наркотиков и наркозависимости — одна из самых серьёзных проблем современного общества.
13:06 26.02.2024 Губкинская ЦРБ - Губкин
ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» информирует о проведении в период с 26 февраля по 3 марта 2024 Недели профилактики употребления наркотических средств.
13:13 26.02.2024 ЦБС г. Березники - Березники
 Сегодня начинается неделя профилактики употребления наркотических средств.
12:40 26.02.2024 ГКБ им. Н.И. Пирогова - Оренбург
 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 26 февраля по 3 марта Неделей профилактики употребления наркотических средств.
09:42 26.02.2024 Городская поликлиника - Пенза
 
По теме
Традиционная краевая показательная медицинско-профилактическая акция в местной ЦРБ состоится уже завтра, 2 марта, в рамках Всероссийской недели профилактики употребления наркотических средств.
Основная цель мероприятий, которые пройдут в регионе под её эгидой с 26 февраля по 3 марта, – повысить информированность граждан об опасности наркотиков и их обращаемость в медицинские организации по отказу от зависимости.
Уголовное дело о смерти онкобольного мальчика в Краснодарском крае взял на контроль Бастрыкин - LiveKuban.Ru У ребенка обнаружили опухоль мозга и отказались принимать пациента в районное медучреждение Фото: pxhere В Краснодарском крае 14-летний мальчик впал в кому, а через некоторое время скончался.
LiveKuban.Ru
На Кубани будут судить лихача на «Мерседесе», который не пропускал машину скорой помощи - LiveKuban.Ru Водитель иномарки оскорблял медиков, в то время как те пытались доставить пациента в больницу Фото: скриншот видео Перед судом в Динском районе Кубани предстанет водитель внедорожника,
LiveKuban.Ru
Реставрацию исторического здания морпорта Сочи завершат до конца года - Югополис Она была необходима из-за износа фасада и всего архитектурного ансамбля  Johnny Shaw_ Flickr.com Реконструкцию исторического здания морского торгового порта Сочи, памятника архитектуры федерального значения,
Югополис