Начните свой день с утренней гимнастики!

Уже завтра, 5 декабря, специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (ЦОЗиМП) проведут для всех жителей Кубани физкультурно-оздоровительную акцию "Бодрое утро". Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

— Регулярная физическая активность является ключевым фактором поддержания здоровья и долголетия. Она помогает зарядиться энергией, улучшить концентрацию внимания, развить вестибулярный аппарат, опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы. После физической нагрузки все органы и ткани активно насыщаются кислородом, появляется ощущение бодрости и улучшается общее самочувствие, — отметила врач-методист ЦОЗиМП Екатерина Гузман.

Специалист добавила, что занятия спортом также оказывают положительное влияние на психическое состояние, развивая волю, стойкость и выносливость.

О пользе физической активности можно много говорить, но лучше один раз попробовать самому.

📌Присоединиться к утренней зарядке может каждый. Занятие пройдет в онлайн-формате. Трансляция состоится в официальном канале ЦОЗиМП в Telegram. Начало зарядки в 08:30.

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Источник:
04.12.2024 17:34

Новости соседних регионов по теме:

. - Областной наркологический диспансер №2
«ТЕЛЕФОН ЗДОРОВЬЯ» 55 18 47 Отдел общественного здоровья по городу Череповцу БУЗ ВО "Вологодский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» работает  один раз в неделю по четвергам с 15:00
13:55 03.12.2024 Областной наркологический диспансер №2 - Череповец
 
По теме
 
Здоровье
 
Происшествия
Мазутные хроники Анапы - Приазовские степи
От крушения танкеров до экологической катастрофы федерального уровня.  «Зачем вы приехали сюда?» – такой вопрос тысячи волонтёров слышат с начала экологического бедствия не раз.
Приазовские степи
Оставаться в стороне не могли - Газета Трибуна
Оставаться в стороне не могли Лилия Чукина, председатель МО «Движение Первых» Динского района: – Узнав об экологической катастрофе, которая случилась в Анапе и Темрюкском районе,
Газета Трибуна
 
Культура
Святки на Кубани - Историко-Археологический Музей
Святки с давних пор включают в себя колядование, гадание, ряжение. Слово «колядование» образовано от слова «коляда».
Историко-Археологический Музей
На Кубани открыли Год защитника Отечества - Администрация Краснодарского края
Торжественную церемонию провели в военно-патриотическом центре «Патриот» имени Героя Российской Федерации, генерала армии Виктора Казанцева.
Администрация Краснодарского края
В этом году мы будем отмечать 80-летие Великой Победы! Сколько судеб, сколько историй, мужества и героизма проявил советский народ, чтобы сказать заветное слово,
Газета Сельская жизнь