И пусть весь мир подождет: лучший совет, который качественной улучшить жизнь метеозависимых людей

Изменения погоды надо встречать без паники
Фото: ru.freepik.com Врач рассказал, как следует себя вести при резкой смене погоды, чтобы не пугать окружающих своим несчастным видом. Меньше активности

Если вы из тех людей, для которых дождь, ветер и прочие природные катаклизмы являются поводом для появления особой грусти, спешим порадовать: нет больше причин бояться «негативных» предсказаний метеорологов. Головная боль, шум в ушах, учащенное сердцебиение - вы забудете о них сразу же, как прочитаете эту статью и дадите себе обещание не трепетать от приближающейся грозы.

Врач-терапевт Анатолий Васенко рассказал, как правильно встречать непогоду и изменение атмосферного давления.

- Прежде всего, убедите себя, что изменения погоды - это нормальное явление природы. Вы никак не можете изменить это и отменить грозу или дождь. Это не в вашей власти. А вот избавить себя от головной боли, скачков давления и прочих проблем со здоровьем - достаточно легко, - уверяет медик.

Хотите поспать?

По его словам, лучшее, что может метеочувствительный человек сделать, узнав о приближающейся непогоде - лечь поспать. Во сне ни голова не будет болеть, ни в ушах ничего не шумит, да и давление почти наверняка будет стабильным.

Но как же можно спать, когда за окном начинается буря?

Очень просто - выпейте успокоительное, примите теплый душ, наденьте любимый теплый свитер или укройтесь пледом и отключите телефон. В тишине, без посторонних раздражителей легко уснуть.

- Чтобы снять все негативные изменения самочувствия, достаточно будет поспать всего 30-40 минут. Если дело происходит днем, то стоит дать себе возможность отдохнуть в обеденный перерыв. Если погода меняется вечером, то будет правильным отправиться отдыхать пораньше. В этом случае сон, длительностью более 8 часов по-настоящему будет оздоравливающим, а для кого-то и спасительным, - подчеркивает эксперт.

Новости соседних регионов по теме:

Фото: Freepik/@stockgiu Три мощные вспышки на Солнце вызвали магнитную бурю на Земле, сообщает РИА Новости со ссылкой на центр погоды "Фобос".
20:22 27.02.2024 Cher-Poisk.Ru - Череповец
 
По теме
По данным штормового предупреждения Краснодарского ЦГМС до конца суток 16 апреля 2024 года, а также в течение суток 17 апреля 2024 года местами в крае ожидается высокая пожароопасность (ВПО) 4 класса (НЯ).
Педагог из Краснодара разработала схему контрабанды военной продукции в США и Японию - KrasnodarMedia Схему "вычислили" таможенники и сотрудники ФСБ Таможенные службы выявили организованную схему контрабанды военной продукции, "идейным вдохновителем" которой стала педагог одного из учебных заведений Краснодара.
KrasnodarMedia
Как стать донором - Газета Трибуна Как стать донором Да, сегодня стать донором под силу каждому! Для этого достаточно быть здоровым, старше 18 лет, весить более 50 кг и не иметь медицинских противопоказаний к донорству.
Газета Трибуна
Новый памятник эпохи каменного века - Сочинский национальный парк Официальный статус получил еще один памятник археологии, расположенный на территории Сочинского национального парка, тем самым пополнив внушительный список достопримечательностей курорта.
Сочинский национальный парк