Тренинг по профилактике стрессов и эмоциональному самоконтролю в КубГТУ

Тренинг по профилактике стрессов и эмоциональному самоконтролю в КубГТУ
Тренинг по профилактике стрессов и эмоциональному самоконтролю в КубГТУ
Фото: kubstu.ru

22 мая 2024 года в рамках проекта «Школа наставников» прошло занятие по профилактике стресса. Семинар-тренинг «Психологические особенности студентов-первокурсников. Адаптационный стресс» провела педагог-психолог Центра психологической помощи Елена Обревко .

Будущие наставники познакомились с понятием «адаптационный стресс» и освоили технологии управления стрессом. Также они отработали на практике навыки поведения в ситуациях стресса-цейтнота и сделали упражнение по снятию психоэмоционального напряжения. Все участники имели возможность оценить свой уровень стрессоустойчивости и поделиться личным опытом умения справляться со стрессом. Обучающиеся в группах тренировались применять стратегию позитивной переоценки в сложных жизненных обстоятельствах.

В завершении тренинга студенты пожелали друг другу успешной сдачи сессии и пожелали научиться умению выходить из сложных ситуаций без эмоциональных перегрузок.

Почет и уважение Героям труда Краснодарского края! - Администрация Ейского района 22 года назад Постановлением главы администрации Краснодарского края была учреждена медаль «Герой труда Кубани», которая является высшей формой поощрения в знак признания трудовых заслуг в развитии и процветании региона.
Администрация Ейского района
Штаб Краснодарского регионального отделения ЛДПР посетил тематическую встречу «Духовный подвиг Царской Семьи» - ЛДПР Штаб Краснодарского регионального отделения ЛДПР посетил тематическую встречу «Духовный подвиг Царской Семьи» в краевом художественном музее С 1 июня в Краснодарском художественном музее им.
ЛДПР