Избавят от рака и токсинов: срочно едим проростки этой капусты

Проростки зелени.
Фото: loon.site

Нутрициолог Ксения Черная раскрыла некоторые интересные факты о проростках брокколи и поделилась рецептами их использования в пищу.

Доказано, что проростки, особенно брокколи, могут помочь защитить организм от рака. Они содержат активные вещества, которые уменьшают распространение раковых клеток и способствуют их устранению из организма.

Помимо этого, проростки брокколи могут помочь вам избавиться от вредных веществ, таких как токсины и свободные радикалы.

Далее, проростки брокколи могут укрепить вашу иммунную систему.

Кроме того, пророщенные семена брокколи помогают улучшить здоровье кишечника и снизить риск развития воспалительных процессов и заболеваний, таких как колит и рак толстой кишки.

Теперь давайте рассмотрим некоторые из ключевых питательных веществ, которые можно найти в проростках брокколи:

  1. Витамин C: Брокколи содержит большое количество витамина C, который помогает укрепить вашу иммунную систему, способствует заживлению ран и поддерживает здоровье кожи.
  2. Фолиевая кислота: Этот важный витамин группы B играет ключевую роль в процессе деления клеток и особенно необходим для беременных
  3. Клетчатка: Помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, может снизить риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
  4. Антиоксиданты: Это может снизить риск развития хронических заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.
  5. Фитонутриенты: Эти вещества, содержащиеся в растениях, могут помочь защитить ваш организм от различных болезней, включая рак.

Итак, проростки брокколи являются настоящим сокровищем питательных веществ. Их можно добавлять в салаты, супы, сэндвичи или использовать в качестве гарнира.

 
По теме
Оливковое масло можно добавлять в блюда для восполнения витамина K. Фото: pxhere.com Растительные масла и некоторые овощи способны восполнить уровень витамина K. Витамин K является важным питательным веществом,
У аэропорта Сочи начала протекать крыша - LiveKuban.Ru Южная транспортная прокуратура организовала проверку Фото: Global Look Press/ Aleksey Smyshlyaev Пассажиры аэропорта Сочи выложили в сеть видео с протекающей после дождя кровлей.
LiveKuban.Ru
Грандиозная дискотека в Краснодаре - Новая Газета Кубани «Дорожное радио» устраивает танцы по-русски! Автор: Редакция «НГК» 24 сентября в Краснодаре стартуют всенародно любимые «Танцы по-русски с Дорожным радио».
Новая Газета Кубани
“Литературный край” – так называлась двухдневная экскурсия, в которую отправились девчонки и мальчишки из СШ № 2. Ребята следовали по маршруту «Кубань – поэтов край» (Краснодар – город-герой Новороссийск),
Газета Единство