Семечки тыквы помогают в профилактике сердечных болезней

Семечки тыквы помогают в профилактике сердечных болезней
Фото: ki-news.ru
Диетолог Дмитрий Семирядов рассказал о полезных свойствах семян тыквы для сердечно-сосудистой системы. Фото: ru.freepik.com

Тыквенные семечки богаты антиоксидантами, магнием, цинком и ненасыщенными жирами. По словам нутрициолога, их употребление помогает снижать уровень холестерина и артериального давления, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперт отметил в эфире радио Sputnik , что масло семян тыквы снижает диастолическое давление на 7% и повышает уровень холестерина на 16%. Также оно способствует выработке оксида азота, который расслабляет сосуды.

В 28 граммах семечек содержится 160 калорий, белки, жиры, магний, фосфор и железо. Специалист напоминает, что семена тыквы полезны, но не заменяют полноценное лечение.

Виктория Никулина Корреспондент
Источник:
15.03.2025 10:19

Новости соседних регионов по теме:

Эксперт Семирядов рассказал о пользе тыквенных семечек при заболеваниях сердца - Peterburg2.Ru
Семена тыквы — ценный источник антиоксидантов, магния, цинка и ненасыщенных жиров, которые способствуют поддержанию здоровья сердца и сосудов.
15:00 15.03.2025 Peterburg2.Ru - Санкт-Петербург
 
По теме
 
Здоровье
Роспотребнадзор считает несоответствие санитарных норм на темрюкских черноморских пляжах, попавших в зону ЧС с танкерами, «значительным» - Газета Таманский Вестник
На прошедшем 22 апреля тематическом совещании под председательством главы Роспотребнадзора Анны Поповой (в котором участвовали руководители территориальных Управлений, профильных учреждений и научных организаций службы),
Газета Таманский Вестник
 
Происшествия
Два человека погибли при пожаре в Адыгее - Комсомольская Правда
В поселке Яблоновском устанавливают причину пожара, при котором погибли два человека Во время тушения пожара спасатели нашли тела погибших Фото:
Комсомольская Правда
 
Культура
«Книжная полка» - Городское библиотечное объединение
В преддверии самого важного праздника для нашей страны – 9 мая и к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне городские библиотеки предлагают перечитать самые известные произведения военных лет.
Городское библиотечное объединение