Это спасет вам жизнь: врач рассказал, как выявить у себя тромбоз на ранней стадии
Фото: med-practic.com Теперь вы сможете определить наличие «плохих» тромбов в домашних условиях. Это спасет вам жизнь
Теперь вы сможете определить наличие «плохих» тромбов самостоятельно, что может спасти жизнь.
- Очень часто причиной внезапной смерти является тромбоз. Можно ли распознать наличие «плохих» тромбов на ранней стадии? Да, если тромб закупорил важный сосуд, последствия обязательно проявятся, - рассказал известный терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито.
Как выявить тромбоз: ⠀В ноге - она холодеет, появляются резкие боли ⠀
В подкожной вене - кожа над веной краснеет, сам сосуд ощущается как что-то жесткое и твердое
Если тромб добрался до сердечных сосудов, это проявляется болью и тяжестью в груди.
Выявить «плохие» тромбы поможет визит к врачу и УЗИ сосудов, а последствия могут быть заметны на ЭКГ.
В некоторых случаях могут быть назначены дополнительные обследования. Для профилактики тромбоза особое внимание нужно уделить правильному питанию и образу жизни. Откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
Алексей Жито рекомендует составить диету таким образом, чтобы нормализовать баланс липидов и углеводов, отрегулировать количество соли и ввести в ежедневный рацион биофлавоноиды, которые улучшают обмен веществ, укрепляют и восстанавливают стенки сосудов.
В этом помогут такие продукты, как:
растительное масло,
овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы),
свежее молоко сниженной жирности,
хлеб с отрубями,
нежирное мясо,
орехи,
черный шоколад,
жирная морская рыба (или рыбий жир).
