Хотите контролировать свой вес? Приходите в Школу здоровья и научитесь считать калории!

В Краснодарском крае продолжается Неделя популяризации подсчета калорий – важная инициатива, направленная на повышение осведомленности населения о принципах здорового питания и контроля веса. 15 января краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает всех желающих посетить Школу здоровья, посвященную рациональному питанию, где вы сможете получить ценные знания и практические навыки.

Зачем нужно считать калории?
Подсчет калорий – это эффективный инструмент, который позволяет нам лучше понимать, что мы едим, и контролировать количество энергии, поступающей в наш организм. Этот навык особенно важен для:

• Нормализации веса: Подсчет калорий помогает создавать дефицит энергии, необходимый для снижения веса, или профицит для набора мышечной массы.

• Поддержания здорового веса: Понимание калорийности продуктов позволяет выбирать более полезные варианты и избегать переедания.

• Формирования здоровых пищевых привычек: Подсчет калорий делает нас более осознанными в отношении своего питания и помогает делать правильный выбор продуктов.

• Предотвращения различных заболеваний: Правильное питание, основанное на подсчете калорий, помогает снизить риск развития ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических болезней.

 

Чему вы научитесь в Школе здоровья?
Врач-методист Светлана Хан поделится с вами ценными знаниями и практическими советами о том, как:

• Контролировать вес с помощью подсчета калорий.

• Выбирать необходимые продукты.

• Исключить вредные продукты.

• Составить свой здоровый рацион.

Присоединяйтесь к нам!

Школа здоровья состоится 15 января в 11:00 по адресу: г. Краснодар, ул. Воровского, 182. Приглашаются все желающие! Все участники получат полезные материалы о здоровом образе жизни и правильном питании.

Онлайн-трансляция:  Для вашего удобства будет организована онлайн-трансляция мероприятия на площадке официального аккаунта краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в мессенджере Telegram . Следите за нашими новостями, чтобы не пропустить возможность получить ценные знания, не выходя из дома!

Позаботьтесь о своем здоровье и сделайте первый шаг к правильному питанию уже сегодня!


ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Источник:
14.01.2025 17:01

Ещё новости о событии:

Изображение создано при помощи ИИ. - ТК Краснодар
Изображение создано при помощи ИИ. Эксперт дала рекомендации, которые помогут новичкам избежать ошибок при подсчетах.
12:31 15.01.2025 ТК Краснодар - Краснодар
Неделя популяризации подсчета калорий - Газета Свет маяков
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
11:56 15.01.2025 Газета Свет маяков - Новокубанск

Хотите контролировать свой вес? Приходите в Школу здоровья и научитесь считать калории!

В Краснодарском крае продолжается Неделя популяризации подсчета калорий – важная инициатива, направленная на повышение осведомленности населения о принципах здорового питания и контроля веса.
17:01 14.01.2025 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
Неделя популяризации подсчета калорий - Ейский медицинский колледж
С 13 – 19 января 2025 года в России проводится Неделя популяризации подсчета калорий.
16:44 14.01.2025 Ейский медицинский колледж - Ейск

Новости соседних регионов по теме:

Сбросить вес без вреда для здоровья: диетолог объяснила, как считать калории правильно - Riac34.Ru
Фото: Александр Куликов. Калорийность продукта — это его энергетическая ценность, которая складывается из калорийности макронутриентов, то есть белков, углеводов, жиров и клетчатки.
18:55 16.01.2025 Riac34.Ru - Волгоград
ПОЧЕМУ ВАЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? - Наровчатский район
Минздравом РФ с 13 по 19 января объявлена неделя популяризации подсчёта калорий.
18:54 16.01.2025 Наровчатский район - Наровчат
О снижении рациона на 500 калорий в сутки для снижения веса рассказал ставропольский эндокринолог - Sk-News.Ru
Это популярный метод контроля веса, который может быть эффективным, если подойти разумно.
19:24 16.01.2025 Sk-News.Ru - Нальчик
ПОЧЕМУ ВАЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ? - Кузнецкий район
Минздравом РФ с 13 по 19 января объявлена неделя популяризации подсчёта калорий.
18:10 16.01.2025 Кузнецкий район - Кузнецк
7B0D9415-13CC-4E7D-848E-8A7B281DB6A5 - Газета Новое время
С 13 по 19 января в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя популяризации подсчета калорий.
20:56 16.01.2025 Газета Новое время - Заринск
Калории. Считать или нет? - Газета Вестник целины
    С 13 по 19 января в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя популяризации подсчета калорий.
20:45 16.01.2025 Газета Вестник целины - Хабары
На вопрос ответили специалисты областной клинической психиатрической больницы «Богородское» Начавшаяся неделя обозначена Минздравом как Неделя подсчета калорий.
17:02 16.01.2025 Рабочий Край - Иваново
5 причин считать калории! - Городская поликлиника №77
1. Контроль веса: Помогает достичь и поддерживать желаемый вес. 2. Сбалансированное питание: Позволяет следить за балансом макро- и микроэлементов.
16:33 16.01.2025 Городская поликлиника №77 - Санкт-Петербург
Неделя подсчета калорий - Ивановский район
Министерство здравохранения Российской Федерации с 13 января по 19 января объявило неделей популяризации подсчёта калорий.
16:13 16.01.2025 Ивановский район - Иваново
С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий .
15:53 16.01.2025 Городская стоматологическая поликлиника - Новочебоксарск
В рамках Недели популяризации подсчета калорий напомним, что это популярный метод контроля веса, который может быть эффективным, если подходить к нему разумно.
15:51 16.01.2025 Министерство Здравоохранения - Ставрополь
Почему важно считать калории? - Вадинский район
Минздравом РФ с 13 по 19 января объявлена неделя популяризации подсчёта калорий.
15:18 16.01.2025 Вадинский район - Вадинск
Веди здоровый образ жизни! - Южский район
Веди здоровый образ жизни! Сбалансированное питание является залогом здоровья.
14:34 16.01.2025 Южский район - Южа
Врач-терапевт Городской поликлиники № 6 Виолетта Соломенцева рассказывает о том, как калории влияют на организм - Минздрав Ульяновской области
Подсчёт калорий становится всё более популярным среди тех, кто стремится контролировать свой вес и улучшить здоровье.
14:28 16.01.2025 Минздрав Ульяновской области - Ульяновск
Подсчёт калорий — это процесс учета количества энергии, которую мы получаем из пищи.
14:12 16.01.2025 Газета Трудовая честь - Пенза
Почему важно считать калории? - Бековский район
Почему важно считать калории? Минздравом РФ с 13 по 19 января объявлена неделя популяризации подсчёта калорий.
13:55 16.01.2025 Бековский район - Беково
Нам поступил вопрос от пациента: «говорят, что правильное питание помогает нормализовать и удерживать вес, но в чем заключается правильное и здоровое питание, чем оно отличается от диеты?» Врач-гастроэнтеролог,
13:41 16.01.2025 Городская больница Святого Великомученика Георгия - Санкт-Петербург
Главный диетолог Подмосковья рассказала, как считать калории без стресса - MosRegToday.Ru
Главный диетолог Министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина объяснила, почему важно вести подсчет калорий, и рассказала об оптимальных способах их контроля.
13:28 16.01.2025 MosRegToday.Ru - Подмосковье
Калории. Считать или нет? - Газета Сельский вестник
С 13 по 19 января в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя популяризации подсчета калорий.
15:51 16.01.2025 Газета Сельский вестник - Кытманово
Диетолог Пичугина назвала оптимальный способ подсчёта калорий - РТВ-Подмосковье
Фото: istockphoto.com/RossHelen Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Подсчёт калорий — важный инструмент в заботе о своём здоровье и контроле над весом,
12:50 16.01.2025 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
 
По теме
В условиях современного ритма жизни, когда работа занимает значительную часть времени, важно уделять внимание своему здоровью прямо на рабочем месте.
                  Территориальный фонд обязательного медицинского страхования Краснодарского края сообщает, что в связи с отключением электроэнергии, сайт,
 
Здоровье
7 апреля 2025 года в 17:00 состоится презентация Фонда борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в молодом возрасте «Помогите победить» - Управление культуры
Организаторы презентации: Фонд борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями в молодом возрасте «Помогите победить» и МБУК «ЦБС города Сочи».
Управление культуры
 
Происшествия
Экс-мэра Сочи Копайгородского оставили под стражей до 17 мая - Комсомольская Правда
Мосгорсуд оставил бывшего мэра Сочи в СИЗО Фото: t.me/moscowcourts Мосгорсуд отклонил апелляционную жалобу защиты бывшего мэра Сочи Алексея Копайгородского на продление срока его содержания под стражей до 17 мая.
Комсомольская Правда
 
Культура
Школа синхронного плавания в Оренбурге объявляет набор детей