Ученые рассказали, какие продукты вызывают зависимость не хуже наркотиков

Ученые рассказали, какие продукты вызывают зависимость не хуже наркотиков - https://www.livekuban.ru/
Фото: www.livekuban.ru


Злоупотребление «вкусняшками» грозит большими проблемами со здоровьем.

Ученые доказали, что дело не в химических добавках в некоторых продуктах, а во вкусовых ощущениях, которые вы испытываете при употреблении пищи. Чем больше едите — тем сильнее зависимость.
Натуральные сорта сыра Специалисты выявили, что казеин, который содержится в сыре, — это особый протеин. Он расщепляется в желудке и образует казоморфины. Эти вещества имеют опиоидный эффект, вызывают желание есть ещё и ещё ради удовольствия, а не насыщения. Кстати, этот белок есть в большинстве молочных продуктов, но в сыре его настолько много, что он вызывает зависимость.
Поэтому употреблять сыр нужно в умеренных количествах, каким бы он вкусным ни был.

Копчёная колбаса В эти продукты для усиления вкуса производители могут добавлять глутамат натрия E621, Глутамат пробуждает аппетит. Поэтому потребители редко ограничиваются одним кружком колбасы и активно налегают на бутерброды.


Мороженое Холодный десерт насыщен жирами и наполнен сахаром. А кальций и фосфор благоприятно сказываются на здоровье костей и улучшают настроение. Мороженое стимулирует выработку тромботонина — гормона, который понижает уровень стресса в организме. А L-триптофан является естественным транквилизатором, он способен расслабить нервную систему и помогает справиться с бессонницей. Такие приятные бонусы к изумительному вкусу могут создать крепкое привыкание к мороженому.

Шоколад Эти вкусняшки усиливают выработку не только дофамина, но и окситоцина — так называемого гормона любви. Он улучшает самочувствие, и с каждой долькой шоколада эффект только усиливается.

Хлеб Хлеб вызывает у человека выработку гормона экзорфина, который относится к опиоидным пептидам и содержится в глютене. Поэтому нам так сложно отказаться от мучного, похудеть и перейти на здоровую еду.
Ученые отмечают, что эти продукты чаще всего употребляются человеком в больших количествах, что в свою очередь негативно влияет на здоровье. Поэтому стоит гораздо внимательнее относиться к тому что и сколько мы едим, пишет «Life».

Ранее «Живая Кубань» писала о том, что полезна ли квашеная капуста в условиях пандемии?

Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://ttttt.me/live_kuban

 
По теме
После чипизации руку не мочите сутки и не расчесывайте, а то будет максимум 4G, и придется через МФЦ переподключаться: анекдоты дня - LiveKuban.Ru “Живая Кубань ” продолжает традиционную юмористическую рубрику. Сегодня читатели поделились своим шуточным мнением по поводу чипирования людей.

06.06.2020
 
С 5 июня в Краснодарском крае началась раздача лент триколора жителям. Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края С 5 июня в Краснодарском крае началась раздача лент триколора жителям.
Кубанские Новости
05.06.2020
После чипизации руку не мочите сутки и не расчесывайте, а то будет максимум 4G, и придется через МФЦ переподключаться: анекдоты дня - LiveKuban.Ru “Живая Кубань ” продолжает традиционную юмористическую рубрику. Сегодня читатели поделились своим шуточным мнением по поводу чипирования людей.
LiveKuban.Ru
06.06.2020
Фото: https://yurkoe-taxi.ru Разработчики нового Генплана Краснодара предлагают активно развивать близлежащие к кубанской столице территории Процедуру согласования и обсуждения проходит проект нового Генплана Краснодара.
05.06.2020 Кубанские Новости
Фото: Пресс-служба администрации Краснодара Эксперты предлагают создавать новые общественно-деловые зоны в пригородах, а не в центре Завершена работа над Генпланом Краснодара.
05.06.2020 Кубанские Новости
Нажмите для просмотра в полном размере... - Газета Авангард 31 мая служба ОПДН  отметила 85-летие со дня образования. Свою историю подразделения по делам несовершеннолетних ведут с 1935 года,
Газета Авангард
05.06.2020
За прошедшие две недели в нашем районе произошло две аварии с участием велосипедистов, один из которых погиб В прошлое воскресенье вечером в хуторе Песчаном водитель иномарки сбил велосипедиста,
05.06.2020 Газета Прикубанские огни
В ДТП на перекрестке в центре Тимашевска столкнулись мотоцикл и иномарка 4 июня Лобовое ДТП в центре Тимашевска 4 июня 2020 Лобовое столкновение автомобиля Toyota Camry и мотоцикла Suzukу произошло в Тимашевске на
05.06.2020 Знамя Труда
В КРАСНОДАРСКОМ КРАЕ ДО 21 ИЮНЯ СОХРАНЯЮТСЯ КАРАНТИННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ: - Администрация Лабинского района движение между муниципалитетами по красным пропускам; въезд в край по-прежнему ограничен для приезжих из других регионов; остаются закрытыми развлекательные и торговые центры;
Администрация Лабинского района
05.06.2020
Страсти вокруг мяча О возможном возобновлении футбольного чемпионата в российской премьер-лиге Странная, на первый взгляд, постановка вопроса.
Вольная Кубань
06.06.2020
Во время пандемии самая «тяжеловесная» отрасль экономики смогла быстро перестроиться на производство товаров повышенного спроса Когда губернатором Кубани был введен режим повышенной готовности,
05.06.2020 Газета Сельская жизнь
Президент России Владимир Путин призвал граждан принять активное участие в голосовании по поправкам в Конституцию Владимир Путин согласился с предложением главы ЦИК Эллы Памфиловой провести общероссийское голосование
05.06.2020 Газета Прикубанские огни
Гордость России 6 июня – День рождения Александра Сергеевича Пушкина и Праздник русского языка.
05.06.2020 Газета Трибуна
К 1943-му году в Красной Армии служили в разное время от двух до двух с половиной миллионов девушек и женщин.
04.06.2020 Газета Восход
Дора Арутюнян, как и ее сверстники, была одержима одним стремлением – быстрее разгромить фашистов Я была наслышана о непростой судьбе жительницы станицы Тбилисской Доры Яковлевны Арутюнян.
04.06.2020 Газета Прикубанские огни
Страсти вокруг мяча О возможном возобновлении футбольного чемпионата в российской премьер-лиге Странная, на первый взгляд, постановка вопроса.
Вольная Кубань
06.06.2020
В КРАСНОДАРСКОМ КРАЕ ДО 21 ИЮНЯ СОХРАНЯЮТСЯ КАРАНТИННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ: - Администрация Лабинского района движение между муниципалитетами по красным пропускам; въезд в край по-прежнему ограничен для приезжих из других регионов; остаются закрытыми развлекательные и торговые центры;
Администрация Лабинского района
05.06.2020
Вынужденные каникулы в детских садах используют для ремонта. В текущем году образовательные учреждения Геленджика принимают участие в государственной программе «Развитие образования».
05.06.2020 Администрация г. Геленджика