Рацион питания должен быть разнообразным. Фото: glorylady.ru
Восполнить дефицит всех полезных веществ помогают эти продукты питания.
Как напомнил известный врач-диетолог Алексей Жито, если нашему организму не хватает витаминов, мы чаще болеем и у нас меньше энергии для работы и других дел. Восполнить дефицит полезных веществ нам помогают продукты питания.
Алексей Житов советует сохранить этот список продуктов, в которых содержится большое количество полезных веществ:
Витамины можно получать и из витаминных комплексов, продаваемых в аптеках. Но, натуральные витамины усваиваются намного лучше, чем «аптечные». Содержание витаминов в продуктах питания продумано природой и находится в тесной взаимосвязи с содержанием в них минералов и иных полезных веществ.
Продукты питания, которые всегда нужны: с этим списком вы восполните дефицит всех полезных веществ сразу
Рацион питания должен быть разнообразным.
Фото: glorylady.ru Восполнить дефицит всех полезных веществ помогают эти продукты питания. 07:22 09.03.2023 Кубанские Новости - Краснодар
Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области сообщает, что из-за дефицита витаминов у детей весной может наблюдаться вялость. 19:50 10.03.2023 Газета Борьба - Калач-на-Дону
Специалисты в области правильного питания составили список витаминов, которые оказывают положительное влияние на здоровье глаз и снижают риск развития заболеваний органов зрения. 19:00 10.03.2023 Родной город Волгоград - Волгоград
--> Фото пресс-службы АО "Золотые луга"
В подростковом возрасте организм подвергается значительным перестройкам: продолжается активный рост, окончательно формируются внутренние органы, происходит половое созревание. 15:51 10.03.2023 Newsprom.Ru - Тюмень
Специалисты Института торговли и сферы услуг СФУ поделились результатами многолетнего исследования, посвящённого пользе дикорастущих плодов, ягод и грибов, растущих в арктической зоне России. 17:17 10.03.2023 СФУ - Красноярск
На севере, из-за нехватки фруктов и овощей, постоянного стресса и суровых условий жизни на крайнем севере, авитаминоз - довольно распространенное явление у жителей Заполярья. 14:07 10.03.2023 ИА Nord-News.Ru - Мурманск
Хлеб содержит много полезных веществ, которые необходимы организму. В России хлеб традиционно считается основным продуктом питания и потребляется круглый год. 12:41 10.03.2023 Газета Репортер Восточного Крыма - Ленино
В марте важно восполнить нехватку витаминов, чтобы поддержать ослабленный организм, а заодно зарядить его энергией. 10:58 10.03.2023 KovrovSegodnya.Ru - Ковров
Здоровье и красота ногтей зависят от того, как и чем вы питаетесь. Первое, к чему вам нужно прийти – это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. 10:40 10.03.2023 Интернет-газета Степные вести - Элиста
В Волжском накануне 10 марта Роспотребнадзор по Волгоградской области рассказал, какие продукты должны входить в рацион питания детей. 09:33 10.03.2023 Блокнот Волжского - Волжский
На какие какие овощи, зелень и фрукты стоит обратить особое внимание.
Март приносит первые солнечные лучи и ощущение весны, когда-то Пушкин назвал этот месяц «утром года». 10:00 10.03.2023 Роспотребнадзор - Черкесск
Фитонциды – выделяемые некоторыми растениями летучие биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий. 09:32 10.03.2023 Роспотребнадзор - Красноярск
За 2022 год Управлением Роспотребнадзора по Владимирской области проведено 191 контрольно-надзорное мероприятие, в ходе которых исследовано 749 проб хлебобулочных и мукомольно-крупяных изделий. 16:03 09.03.2023 Роспотребнадзор - Владимир
Автор: Лопух Елена Александровна Ведущий специалист-эксперт Серовского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области Источник: Роспотребнадзор
Весна – прекрасная пора, 17:26 09.03.2023 Городской округ Верхотурский - Верхотурье
Большинство маршрутов — пешеходные и доступны всем Ангелина НАЗАРЧУК
Маршруты будут интересны сочинцам и гостям курорта разных возрастов
В Сочи разработали туристические маршруты по местам воинской славы. Комсомольская Правда
Здесь снимут старый слой асфальтобетона и уложат новый Ангелина НАЗАРЧУК
На улице Братьев Дроздовых снимут старый слой асфальтобетона и уложат новый. Комсомольская Правда
Прошлый пришлось закрасить Ангелина НАЗАРЧУК
Надпись на мурале гласит: “Всем горячий сочинский бонжур!”
Комик и звезда команды КВН "Утомленные солнцем" Миша Галустян давно стал лицом (и акцентом!) курортного Сочи. Комсомольская Правда
Суд готовит исковое заявление о сносе незаконной постройки Ангелина НАЗАРЧУК
Дом выстроили уже в два этажа плюс мансарда
В Сочи администрация продолжает выявлять незаконные постройки. Комсомольская Правда
Люди не пострадали
Владимир Аносов / Югополис
О чрезвычайной ситуации на территории местного элеватора сообщила пресс-служба Павловского района Кубани. Югополис
Фото: СДК им. В.С. Стрижака ст. Выселки.
В рамках всероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью» для учащихся 9 класса МАОУ СОШ № 2 в СДК им. Газета Власть Советов
При проведении оперативных мероприятий сотрудники Отдела МВД России по Тбилисскому району задержали ранее судимого 43-летнего местного жителя, подозреваемого в сбыте огнестрельного оружия. ГУ МВД Краснодарского края
Краевые онкологи проведут прием жителей Крыловского района
27 марта жители Крыловского района смогут пройти осмотр у бригады врачей Клинического онкодиспансера №1 по адресу: станица Крыловская, ул. Минздрав края
В стационарах сейчас находятся 340 носителей инфекции
admkrai.krasnodar.ru
За последние сутки в Краснодарском крае медики подтвердили 233 случая COVID-19. Югополис
Актеры кукольного театра «Буратино» играют в куклы по-настоящему
Руководитель театрального кружка «Буратино» не приходит на репетиции с плеткой-семихвосткой, Газета Курганинские известия
