Этот продукт поможет мужчинам стать мужественнее

Сметану каждый ест как ему нравится - с творогом, ягодами, вареньем
Фото: ru.freepik.com Врач назвал самый полезный для мужской силы продукт. Чем полезна сметана?

Россияне с раннего детства знакомы с молочными продуктами. Ряженка, кефир, молоко, творог, сметана, йогурт - разнообразие продуктов так велико, что можно каждый день в течение месяца есть по одному новому продукту.

Однако, по словам врача-диетолога Оксаны Дмитренко , мужчинам стоит больше внимания уделять одному продукту - сметане. Ведь она не только наладит пищеварение и ускорит рост мышц, но и повысит либидо.

Как отметила эксперт, в качественной сметане есть множество полезных нутриентов:

  • кальций. Помогает укреплять кости, оберегает мышцы от травм и растяжений.

  • калий. Нормализует обмен веществ, благотворно влияет на работу сердца, поддерживает водно-солевой и кислотно-щелочной баланс;

  • витамины группы B. Они - главное «лекарство» от стресса и тревоги;

  • магний. Еще один нутриент, помогающий спокойно переносить все вызовы судьбы и острые ситуации;

  • натрий. Необходим для возникновения нервных импульсов и формирования давления плазмы крови;

  • Как сметана влияет на здоровье мужчин?

    По мнению диетолога, этот продукт надо есть каждому взрослому мужчине. В составе есть важные для мужского здоровья вещества - цинк и холестерин. Они участвуют в синтезе главного гормона - тестостерона. Чем он выше, тем лучше потенция и ощутимее шансы на скорое зачатие наследников.

    По словам эксперта, чтобы почувствовать положительный эффект, надо съедать ежедневно не менее 100 гр свежего продукта, жирностью не менее 15 процентов.

     
    По теме
    Коклюш — это инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается бактериями Bordatella pertussis.
    Газета Приазовье
    ЗАЩИТНИКИ ОТЕЧЕСТВА. Делегация Кубанского казачьего войска приняла участие в работе II Большого круга российского казачества.
    Вольная Кубань