Из-за чего появляется варикоз на ногах и как с ним бороться

Для профилактики варикоза полезны физические упражнения для ног
Фото: freepik.com О профилактике варикоза поведал флеболог.

Варикоз сейчас встречается даже у тех, кому нет 30 лет, но чаще все же — у людей старше 40 лет.

Есть множество причин развития варикоза, а также несколько методов предупреждения этой болезни. Но обо всем по порядку.

Что такое варикоз

Как рассказал флеболог Евгений Кот , варикозное расширение вен - это патологический процесс, при котором происходит увеличение диаметра просвета вен, истончение венозной стенки и образование узлов. Заболевание часто поражает нижние конечности, но локализация может быть любой. Варикозное расширение вен у анального отверстия называется геморроем. Термин "варикозное расширение вен" может означать самостоятельное заболевание или являться следствием других заболеваний вен. Прогрессирующее течение приводит к изменениям в подкожных венах, коже, мышцах и костях. Варикозное расширение вен нижних конечностей характеризуется наличием расширенных вен и несостоятельностью клапанов. Симптомы включают чувство тяжести и усталости в ногах, жжение, ночные судороги и отеки

Симптомы варикоза

Основные симптомы варикозного расширения вен включают:

  • Отек лодыжек и голеней.
  • Ощущение тяжести и усталости в ногах.

  • Жжение, пульсирующая боль в ногах.
  • Ночные судороги.
  • Изменение цвета кожи (бледность, синюшность).
  • Появление сосудистых звездочек.
  • Выпирающие над поверхностью кожи варикозные вены.
  • Как проводит профилактику болезни

    Чтобы предотвратить появление варикоза, доктор дал несколько рекомендаций.

    Регулярная физическая активность. Ходьба, плавание, езда на велосипеде и другие виды спорта помогают улучшить кровообращение в ногах.

    Поддержание здорового веса. Избыточный вес увеличивает давление на вены и способствует развитию варикоза.

    Правильное питание. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, помогает предотвратить запоры, которые могут усиливать давление на вены.

    Избегание длительного стояния или сидения. Если ваша работа требует длительного пребывания в одном положении, делайте перерывы для движения и разминки ног.

    Ношение компрессионного белья. Специальные чулки или колготки могут помочь улучшить кровообращение и снизить риск развития варикоза.

    Избегайте высоких каблуков. Ношение обуви на высоком каблуке может увеличить давление на ноги и способствовать развитию варикоза.

     
    По теме
    По информации Оперативного штаба Краснодарского края, в регионе с 13 по 19 мая всего выявлено 113 случаев заболевания COVID-19, госпитализировали 57 жителей края.
    На Кубани госпитализировали 57 человек с коронавирусом На Кубани за неделю выявили 113 новых случаев заболевания COVID-19 Фото из архива КП На Кубани за неделю выявили 113 новых случаев заболевания COVID-19.
    Сотрудники ГИБДД вместе со своими помощниками из отряд Юных инспекторов движения средней школы № 6 и Байк-центром города-курорта провели Марафон дорожной безопасности детей.
    Anapa.Media
    В память о погибших на войне - Газета Авангард В этом году 9 мая исполнилось 30 лет со дня открытия стелы, установленной в честь погибших во время Великой Отечественной войны работников совхоза «Павловский».
    Газета Авангард