Диетологи назвали полезную альтернативу утреннему кофе

Диетологи назвали полезную альтернативу утреннему кофе
Фото: kubnews.ru
Фото: pixabay.com Диетологи предложили разные виды чая в качестве альтернативы утреннему кофе.

По словам нутрициолога Кери Ганс , кофе может вызвать нервное перевозбуждение и нарушения в работе пищеварительной системы, несмотря на богатство полезных свойств.

Он предлагает заменить этот напиток можно японским чаем матча или любым другим зеленым чаем. Он не вызывает нервозности и бессонницы, так как содержит теанин, нейтрализующий негативные эффекты кофеина, сообщается на сайте Well and Good.

Ганс также рекомендует заменить обычный кофе грибным. Этот напиток готовится из лечебных грибов и по вкусу мало отличается от настоящего кофе, но содержит минимум кофеина. Кроме того, в таком кофе содержатся адаптогены, которые помогут защитить организм от стресса.

Диетолог Лорен Минчен предлагает пить утром белый чай. Содержащиеся в нем антиоксиданты и полифенолы помогают бороться с воспалительными процессами и замедляют старение. Также он снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца. Еще одна замена кофе – красный чай ройбуш. Этот напиток выводит из организма щавелевую кислоту, оседающую в почках и способную вызвать мочекаменную болезнь, пишут пишут « Известия ».

Подписаться Новости Краснодарского края
в Telegram

Новости соседних регионов по теме:

Фото: pixabay.com Диетологи предложили полезную и вкусную альтернативу утреннему кофе в виде различных видов чая, пишут в среду "Известия" со ссылкой на сайт Well and Good .
14:43 19.05.2021 47 новостей - ЛенОбласть
Специалисты рассказали, чем заменить кофе. Фото: pixabay Эксперты в области диетологии и нутрициологии назвали полезные напитки, которые вполне могут заменить кофе с утра.
09:41 19.05.2021 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
 
По теме
Вместе против наркотиков - Газета Трибуна Вместе против наркотиков Полицейские и общественники провели встречу со студентами Динского механико-технологического техникума.
Газета Трибуна
Сохранить память о защитниках Отечества - Газета Кубань Сегодня Совет региональной общественной организации ветеранов, пенсионеров Прокуратуры Краснодарского края (председатель — Виолетта Георгиевна Гордиенко) совместно с отделом кадров (начальник — Галина Анатольевна Андреянова),
Газета Кубань Сегодня
Врач - Газета Щербиновский курьер Александр Яровой: «Занимаюсь любимым делом – помогаю людям» Врач скорой медицинской помощи рассказал о переезде из Москвы в Щербиновский район.
Газета Щербиновский курьер
Коклюш — это инфекционное заболевание дыхательных путей, которое вызывается бактериями Bordatella pertussis.
Газета Приазовье
ЗАЩИТНИКИ ОТЕЧЕСТВА. Делегация Кубанского казачьего войска приняла участие в работе II Большого круга российского казачества.
Вольная Кубань