Витамины и продукты питания, которые полезны для разжижения крови

Куркумин может помочь предотвратить образование тромбов
Фото: freepik.com Продукты, которые разжижают кровь лучше лекарства. Меньше углеводов

Медики утверждают, что загущение крови происходит по самым разным причинам. Нередко человек сам провоцирует увеличение густоты крови, тем, что ведет неправильный образ жизни, злоупотребляя курением и алкоголем, вредными продуктами питания. К последним специалисты по питанию относят богатую трансжирами и простыми углеводами пищу — полуфабрикаты, фастфуд, сладости, выпечку. Особую опасность для организма представляет недостаток жидкости — простой чистой воды.

- Эксикоз — сгущение крови в результате обезвоживания может привести к тяжелым последствиям вплоть до летального исхода. Антикоагулянты, также известные как препараты для разжижения крови, используются для предотвращения образования опасных кровяных сгустков. Подобные препараты работают путем ингибирования факторов свертывания крови, объясняет врач-терапевт Ирина Мохова .

Естественные способы разжижения крови

Витамин Е : Витамин Е помогает предотвратить образование тромбов. Он содержится в миндале, шпинате, брокколи, киви и подсолнечном масле.

Витамин С : Витамин С способствует образованию оксида азота, который помогает расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение. Он содержится в цитрусовых, клубнике, киви, болгарском перце и брокколи.

Омега-3 жирные кислоты : Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень триглицеридов и снизить риск образования тромбов. Они содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, скумбрия и сардины.

Куркума : Куркумин, активное соединение куркумы, обладает противовоспалительными свойствами и может помочь предотвратить образование тромбов.

Чеснок : Чеснок содержит аллицин, который помогает снизить уровень холестерина и предотвратить образование тромбов.

Имбирь : Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь улучшить кровообращение.

Зеленый чай : Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают улучшить кровообращение и предотвратить образование тромбов.

Новости соседних регионов по теме:

Это брокколи. Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Вятский государственный университет» (ВятГУ) ИНН 4346011035 erid: 2SDnjdskxNm Наиболее полезный овощ – брокколи,
11:32 17.04.2024 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар
 
По теме
Гуляющему по Краснодару голому мужчине грозит административный арест до 15 суток В Краснодаре задержали идущего по улице голого мужчину Фото: Светлана МАКОВЕЕВА Голого мужчину задержали на улице Краснодара.
Комсомольская Правда
Поля ждут дождя - Степные зори В апреле температура на Кубани поставила рекорды. Не исключение и Ленинградский район.
Степные зори
Город знал: учения идут. - Газета Заря Кубани Вчера некоторые горожане были удивлены тем, что утром на набережной оказалось много молодежи.
Газета Заря Кубани
На Кубани автоинспекторы приняли участие в муниципальном родительском собрании - ГИБДД Сотрудники Госавтоинспекции Мостовского района приняли участие в проведении муниципального родительского собрания, на котором поговорили с родителями о профилактике детского дорожно-транспортного травматизма,
ГИБДД
100 лет журналу «Мурзилка» - Городское библиотечное объединение «Путешествие по Мурзилии»  Сто лет назад, в мае 1924 года, в нашей стране появился первый номер знаменитого детского журнала «Мурзилка».
Городское библиотечное объединение
Знаменитая усадьба Джанхота: в гости к кубанскому «диду» - Новая Газета Кубани Посещение дачи Фёдора Щербины между Прасковеевкой и Дивноморским подарит туристам знакомство с уникальной личностью Автор: Редакция «НГК» Имя кубанского казачьего политика и общественного деятеля, историка, народника,
Новая Газета Кубани