Чем полезна маракуйя для организма

Маракуйя содержит витамины и антиоксиданты
Фото: freepik.com

Маракуйя — это тропический фрукт, который обладает рядом полезных свойств. Вот некоторые из них:

Источник витаминов

Маракуйя богата витаминами A, C и E, которые важны для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы.

Антиоксиданты

Фрукт содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме, предотвращая повреждение клеток и снижая риск развития хронических заболеваний.

Улучшение пищеварения

Маракуйя содержит пищевые волокна, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и предотвращают запоры.

Улучшение здоровья сердца

Фрукт содержит калий, который помогает снизить кровяное давление и улучшить общее состояние сердца.

Улучшение здоровья костей

Маракуйя богата кальцием, который важен для поддержания здоровья костей.

Противовоспалительные свойства

Фрукт содержит соединения, которые помогают снизить воспаление в организме.

Улучшение сна

Маракуйя содержит мелатонин, гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования.

Улучшение настроения

Фрукт содержит витамины и антиоксиданты, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Новости соседних регионов по теме:

О полезных свойствах аскорбиновой кислоты В борьбе против простудных заболеваний наш главный союзник – витамин С (аскорбиновая кислота).
16:14 27.05.2024 Роспотребнадзор - Салехард
 
По теме
«МОТО-ВЕЛО-СИМ» - Кореновский район Под таким наименованием в период с 26 по 30 июля 2024 года» проводится краевое профилактическое мероприятие.
Кореновский район
В ДТП на Кубани погиб водитель-"обочечник" - KrasnodarMedia Еще одного пострадавшего в аварии госпитализировали В Гулькевичском районе 24 июля произошло ДТП, в котором погиб водитель автомобиля, предпринявший попытку совершить обгон справа.
KrasnodarMedia
Необходимо советоваться с народом! - Новая Газета Кубани Вениамин Кондратьев о генплане Новороссийска: «Любые градостроительные игры ни к чему хорошему не приводят» Автор: Елена Ташматова Вчера, 24 июля,
Новая Газета Кубани