Ученые доказали, что два часа в неделю на природе прибавляют здоровья

Ученые доказали, что два часа в неделю на природе прибавляют здоровья - https://kubnews.ru/
Фото: kubnews.ru
Природа может исцелить
Фото: pixabay Наравне с регулярной физзарядкой, общение с природой способствует здоровью и благополучию.

Английские ученые выяснили, что люди, которые проводили на природе хотя бы 120 минут в неделю, чаще сообщают о хорошем здоровье и лучшем психологическом самочувствии, чем те, кто вообще не посещал парки и не бывал регулярно за городом.

Исследователи опросили более 20 000 человек. Как оказалось, даже двухчасовое пребывание на природе в течение семи дней идет на пользу мужчинам и женщинам всех возрастов, различных профессиональных и этнических групп, с разным уровнем финансового положения, а также для хронических больных и инвалидов.

- Давно известно, что прогулки на природе могут быть полезны для здоровья и благополучия людей, но до сих пор мы не могли сказать о протяженности таких моционов. Теперь мы знаем, что минимум два часа в неделю, являются реалистичной целью для многих людей, учитывая, что это время может быть растянуто на всю неделю в виде небольших прогулок в соседнем парке, - сказал руководитель исследования доктор Мэтт Уайт.

Он уверен, что полученные результаты пригодятся практикующим врачам в разработке рекомендаций относительно проведения времени на природе для укрепления базового здоровья и благополучия, наравне с еженедельными физическими упражнениями.

Общение с природой становится более важным по мере увеличения загрязнения воздуха. Последние сообщения свидетельствуют о том, что 90% населения земного шара страдает от низкого качества воздуха.

Исследования показывают, что почти все органы подвержены воздействию загрязненного воздуха и это может привести к высокой детской смертности.

Как рассказали ранее "Кубанские новости", лесной воздух полезен для вашего здоровья.

Кубанские Новости #исследования , #природа , #зож
  • ВКонтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Telegram
  • WhatsApp
  • Viber
  • Показать еще
  • Все новости
  • Общество
  • Власть
  • Экономика
  • Происшествия
  • Спорт
  • Культура
  • Фото
  • Видео
  • Туризм
  • Сельское хозяйство
  • Интересы
  • Спецпроекты
  • Мы помним!
  • 75-летие Победы!
  •  
    По теме
    К утру пятницы циклон уйдет с территории Кубани - Югополис В ближайшие дни синоптики обещают кубанцам теплую и солнечную погоду. Мысхако  Роман Быков / Югополис Вечером в четверг и предстоящей ночью в Краснодарском крае ожидается кратковременный дождь, гроза,

    04.06.2020
     
    К утру пятницы циклон уйдет с территории Кубани - Югополис В ближайшие дни синоптики обещают кубанцам теплую и солнечную погоду. Мысхако  Роман Быков / Югополис Вечером в четверг и предстоящей ночью в Краснодарском крае ожидается кратковременный дождь, гроза,
    Югополис
    04.06.2020
    Фото: bezformata.com - Газета Курганинские известия В Курганинском районе расследуется уголовное дело о незаконном хранении наркотиков В ходе личного досмотра 49-летнего местного жителя сотрудники полиции обнаружили и изъяли более грамма соли.
    Газета Курганинские известия
    04.06.2020
    Мы, студенты Кубанского сельхозинститута (теперь его называют аграрным университетом) как-то сразу выделили Е.П.
    03.06.2020 Газета Щербиновский курьер
    В ночь на 3 июня в результате градобоя пострадали поля на территории трех поселений Град прошёл полосой во Владимирском, Вознесенском и Каладжинском сельских поселениях.
    03.06.2020 Газета Провинциальная газета
    На дворе – лето. Спеют фрукты и овощи, зеленеют огороды и лесополосы. Вместе с тем не дремлет и такой опасный сорняк, как амброзия – растение, которое вызывает сильнейшие аллергические реакции у людей.
    02.06.2020 Газета Щербиновский курьер
    В Курганинском районе расследуется уголовное дело о незаконном хранении наркотиков В ходе личного досмотра 49-летнего местного жителя сотрудники полиции обнаружили и изъяли более грамма соли.
    04.06.2020 Газета Курганинские известия
    В Славянске-на-Кубани произошло ДТП. Как сообщила инспектор по пропаганде ОГИБДД Анна Миронова, около 11.30 на пересечении улиц Отдельской и Октябрьской столкнулись автомобили Ford и Hyundai.
    04.06.2020 Газета Заря Кубани
    Карантин в крае продлен до 21 июня - Газета Прикубанские огни Фото пресс-службы администрации Краснодарского края Губернатор региона Вениамин Кондратьев принял участие в заседании краевого оперштаба по предупреждению распространения коронавируса.
    Газета Прикубанские огни
    04.06.2020
    Вениамин Кондратьев принял решение о послаблении ряда ограничительных мер на Кубани В ходе заседания оперативного штаба по недопущению распространения коронавирусной инфекции глава региона отметил,
    04.06.2020 Газета Провинциальная газета
    Пока большинство жителей остаются дома на самоизоляции, продавцы магазинов продолжают работать В условиях пандемии коронавируса они находятся, как говорится, на передовой.
    04.06.2020 Газета Прикубанские огни
    дора - Газета Прикубанские огни Дора Арутюнян, как и ее сверстники, была одержима одним стремлением – быстрее разгромить фашистов Я была наслышана о непростой судьбе жительницы станицы Тбилисской Доры Яковлевны Арутюнян.
    Газета Прикубанские огни
    04.06.2020
    В память о воинах-освободителях - Каневской район В дни празднования 75-летия Великой Победы, в Год памяти и славы, каждому из нас хочется быть хоть капельку причастным к сохранению памяти о тех, кто приближал час Победы над фашизмом.
    Каневской район
    04.06.2020
    В школе с гордым именем Александра Покрышкина - Газета Трибуна В школе с гордым именем Александра Покрышкина В этом году мы отмечаем знаменательную дату – 75-летие Победы народов нашей многонациональной Родины в Великой Отечественной войне – Победы,
    Газета Трибуна
    04.06.2020
    К 1943-му году в Красной Армии служили в разное время от двух до двух с половиной миллионов девушек и женщин.
    04.06.2020 Газета Восход
    Дора Арутюнян, как и ее сверстники, была одержима одним стремлением – быстрее разгромить фашистов Я была наслышана о непростой судьбе жительницы станицы Тбилисской Доры Яковлевны Арутюнян.
    04.06.2020 Газета Прикубанские огни
    Выпускники Мостовской детской школы искусств приступили к сдаче экзаменов.
    04.06.2020 Газета Предгорье
    Карантин в крае продлен до 21 июня - Газета Прикубанские огни Фото пресс-службы администрации Краснодарского края Губернатор региона Вениамин Кондратьев принял участие в заседании краевого оперштаба по предупреждению распространения коронавируса.
    Газета Прикубанские огни
    04.06.2020
    Тихорецкие электрические сети информируют, что в связи с необходимостью проведения неотложных производственных работ возможны локальные ограничения электроснабжения на период проведения работ в отдельных населенных пункт
    04.06.2020 Тихорецкие вести
    С начала года Тихорецкий филиал компании «Россети Кубань» направил 44 млн рублей на ремонтную программу в рамках подготовки энергообъектов к прохождению осенне-зимнего максимума нагрузок.
    04.06.2020 Тихорецкие вести