Испанские ученые назвали ускоряющие старение продукты

Испанские ученые назвали ускоряющие старение продукты - https://kubnews.ru/
Фото: kubnews.ru
Такая пища отличается высоким содержанием консервантов и красителей, сахара, жира и соли, но бедна витаминами и клетчаткой.
Фото: goodhouse.ru Пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток, выяснила научная группа из испанского Университета Наварры.

Хлебобулочные изделия и снеки, газированные напитки, различные десерты, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты считаются ультраобработанными. Такая пища отличается высоким содержанием консервантов и красителей, сахара, жира и соли, но бедна витаминами и клетчаткой.

Авторы исследования уточняют, что употребление такой еды уменьшает концевые участки хромосом — теломеры. Они могут укорачиваться с возрастом из-за естественных процессов в организме, однако продукты с высокой степенью обработки ускоряют этот процесс.

Научная группа провела эксперимент с участием 886 человек в возрасте от 57 до 91 года. Исследователи проанализировали связь между рационом добровольцев и длинной теломеров.

Согласно результатам работы, у людей, которые потребляют более трех порций ультраобработанных продуктов в день, в два раза увеличиваются шансы укорачивания теломеров, пишет «РИА Новости».

Как сообщали «Кубанские новости», ранее диетологи назвали продукты , которые утолят голод и помогут избежать переедания.

Так, многие люди после основного завтрака или обеда «закусывают» сладостями. В этом случае калорийные торты и пирожные можно заменить чашкой капуччино, по сути являющейся «обманкой» для мозга. Кроме того, избежать набора лишнего веса поможет хумус с сельдереем и морковью.

Ранее американский портал U.S. News & World Report опубликовал рейтинг самых популярных в мире диет.

Оптимальной диетой для любых целей эксперты назвали средиземноморскую. Она также возглавляет список лучших программ питания для больных диабетом и считается экспертами самой легкой для соблюдения.

Специалисты отмечают, что приверженцы средиземноморской диеты живут дольше и реже страдают раком или сердечными заболеваниями.

— Никакого секрета здесь нет — активный образ жизни, контроль веса и диета с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров, богатая орехами и другими полезными продуктами, — уточнили авторы рейтинга.

Новости соседних регионов по теме

Пища с высокой степенью обработки ускоряет старение клеток, выяснила научная группа из испанского Университета Наварры.
11:40 19.05.2020 InfoMir59.Ru - Пермь
     Процесс старения человека может быть ускорен, если употреблять в пищу продукты с высоким содержанием разных добавок           Высокое потребление (более трех порций в день) ультрапроцессированных продуктов ускор
07:10 19.05.2020 Lipetsk.Ru - Липецк
Учёные из испанского Университета Наварры назвали продукты, которые ускоряют старение.
10:44 19.05.2020 A42.Ru - Кемерово
В такой еде содержится много консервантов и красителей. Фото: Pixabay Ученые из Университета Наварры в Испании перечислили продукты, которые ускоряют старение.
06:10 19.05.2020 ГАZЕТА.СПб - Санкт-Петербург
Ученые из Университета Наварры рассказали о продуктах, которые ускоряют процесс старения организма.
03:01 19.05.2020 ИА Невские Новости - Санкт-Петербург
Гамбургер. Фото: pixabay Группы ученых из Университета Наварры в Испании назвала продукты, которые ускоряют старение, сообщает La Vanguardia.
03:00 19.05.2020 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
Учёные испанского Университета Наварры пришли к выводу, что продукты высокой степени обработки ускоряют старение клеток, сообщает РИА Новости .
03:43 19.05.2020 A42.Ru - Кемерово
Еда, подвергнутая глубокой обработке, ускоряет дряхление организма. Об этом со ссылкой на исследование специалистов Университета Наварры (Испания) сообщает издание La Vanguardia .
23:30 18.05.2020 Klops.Ru - Калининград
 
По теме
В Геленджике устанавливают личность женщины, попавшей в психоневрологический диспансер - Кубанские Новости Сведения о себе женщина сообщить не может. Фото: instagram.com/admin_gelen/ Женщина поступила в «Геленджикский психоневрологический диспансер» без документов, подтверждающих личность.

26.05.2020
На Кубани объявили экстренное предупреждение по подъему уровня воды - Знамя Труда Из-за продолжающихся осадков в Краснодарском крае до конца суток 26 мая сохраняется опасность подъема уровня воды в реках По данным Краснодарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды до конца су

26.05.2020
 
 
Неля Николаевна Балюк, которой исполняется 50 лет, работает в Доме детского творчества только второй год, хотя опыт за её плечами очень солидный.
26.05.2020 Газета Моя Станица
Прокуратурой города Горячий Ключ утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении председателя жилищно-строительного кооператива.
25.05.2020 Газета Горячий ключ
Инспектор ДПС ГИБДД УМВД России по городу Краснодару Роман Макаренко. Фото: СУ СК РФ по Краснодарскому краю В рамках расследования уголовного дела о взяточничестве объявлен в розыск инспектор ДПС.
25.05.2020 Кубанские Новости
Какую материальную поддержку получают семьи - Газета Авангард По данным Министерства труда и социального развития края, более 26 тысяч многодетных семей Кубани в рамках нацпроекта «Демография» получают сегодня краевую ежемесячную выплату.
Газета Авангард
25.05.2020
Лето ожидается жарким - Газета Авангард Минсельхоз направил в регионы рекомендации по организации работы предприятий АПК в условиях пандемии коронавируса.
Газета Авангард
25.05.2020
Глава района познакомился с работой ООО «Розагротех», продукция которого, произведенная в Крыловском районе, поставляется в Москву и еще 24 региона нашей страны.
25.05.2020 Газета Авангард
Информация на 25 мая 2020 года. По сообщению краевого оперативного штаба, за последние сутки в Краснодарском крае зафиксировано 90 новых случаев заболевания COVID-19.
25.05.2020 Тихорецкие вести
Ожившая история Ежегодно на Кубани находят исторические реликвии разных эпох.
Вольная Кубань
26.05.2020
Традиционная акция «Ночь музеев- 2020» в рамках Международного дня музеев, а он ежегодно отмечается 18 мая, прошла в этом году в новом формате — в онлайн-режиме.
25.05.2020 Газета Горячий ключ
В период с 09:00 до 17:00, в связи с капитальным ремонтом КЛ, будет прекращена подача электроэнергии на участки: – По улице Балабанова – от улицы Коммунистическая до улицы Мира;
26.05.2020 Ейск.Инфо