Хотите, чтобы день удался? Правильно подберите мелодию для своего будильника

Хотите, чтобы день удался? Правильно подберите мелодию для своего будильника - Кубанские Новости
Фото: kubnews.ru
Мелодичные сигналы будильника повышают работоспособность Фото: pcnews.ru Звук, который будит вас по утрам, возможно, дает установку на весь день.

Согласно новому исследованию, проведенному австралийскими учеными, выбор мелодии утреннего будильника влияет на наше самочувствие и работоспособность в течение дня.

- Если вы не проснетесь должным образом, ваша производительность может ухудшиться, - отмечает ведущий автор исследования, доктор Стюарт Макфарлейн.

Ученые работали с группой из 50 участников, чтобы выяснить, какой тип утренних звуков будильника обычно выбирают эти люди, и насколько бодрыми или сонными они чувствуют себя по утрам.

Исследователи обнаружили, что люди, которые использовали мелодичные сигналы будильника, чувствовали себя более бодрыми в течение дня, в то время как те, чьи сигналы имели более резкие звуки, наподобие прерывистого писка, говорили, что им постоянно хочется спать.

- Скорее всего, резкий звук " бип-бип-бип " может нарушить или сбить с толку нашу мозговую активность при пробуждении, в то время как более мелодичный, например, как песня Beach Boys "Good Vibrations" или "Close To Me" группы Cure, наоборот, помогает перейти в бодрствующее состояние более эффективным способом, - делится наблюдениями Макфарлейн.

По его словам, в будущем это исследование о том, как звуки будильника могут влиять на наше состояние в течение дня, пригодится для благополучия и продуктивности людей.

- Если мы продолжим совершенствовать наше понимание связи между звуками и состоянием бодрствования, то появится потенциал для применения этих знаний во многих областях, особенно с учетом последних достижений в области технологии сна и искусственного интеллекта, - предполагает ученый.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, как легко и быстро просыпаться по утрам.

 
По теме
Мелодия будильника влияет на пробуждение - Туапсинские вести Ученые выяснили, что мелодичные звуки помогают проснуться быстрее и легче Фото: evercare.ru Австралийские ученые из Мельбурнского королевского технологического университета выяснили,

04.02.2020
Сотрудники Мельбурнского королевского технологического университета провели эксперимент, в котором 50 человек просыпались под разные мелодии будильника и фиксировали свои ощущения после пробуждения.

04.02.2020
В дежурную часть Лазаревского района УВД по городу Сочи в течение нескольких месяцев поступали сообщения о том, что неизвестные путем поджогов  повредили  принадлежащее местным жителям имущество.
ГУ МВД Краснодарского края
17.02.2020
All-focus - Газета Горячий ключ Страшная война, длившаяся около десяти лет, забрала жизни свыше 15 тысяч советских граждан и принесла горе и боль во многие семьи.
Газета Горячий ключ
17.02.2020
Дом купца Лихацкого в Краснодаре. Фото: пресс-служба администрации Краснодара Кроме того, прилегающую к зданию территорию в районе улиц Длинной и Красноармейской сделают уголком истории Екатеринодара.
17.02.2020 Кубанские Новости
Достойно выступив на Чемпионате России в области исполнительного искусства и на отборочном туре шестого Международного фестиваля-конкурса «Имена России»,
17.02.2020 Газета Свет маяков
Гостей праздника угостят блинами по старинным казачьим рецептам. Фото: kramola.info 29 февраля этностаница «Атамань» распахнет свои ворота в новый сезон.
17.02.2020 Кубанские Новости
Шахматное королевство - Армавирский Собеседник Армавирская детско-юношеская спортивная шахматная школа отметила свое 25-летие.
Армавирский Собеседник
17.02.2020
АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ - Администрация Тихорецкого района В Тихорецком районе прошел III открытый краевой турнир по армейскому рукопашному бою среди мужчин и старших юношей, посвященный Дню защитника Отечества.
Администрация Тихорецкого района
17.02.2020
Армавирцы вошли в число сильнейших спортсменов на краевых соревнованиях по каратэ.
17.02.2020 Армавирский Собеседник
Матч между лидерами зимнего первенства Тимашевского района по футболу стал главным событием минувшего тура Главным событием 9-го тура зимнего первенства Тимашевского района,
17.02.2020 Знамя Труда
Дмитрий Бакшеев, которого называли «краснодарским каннибалом», внезапно умер в тюрьме - Югополис Причина и обстоятельства смерти осужденного неизвестны. Дмитрий Бакшеев  facebook.com/fedjulevg О смерти своего подзащитного, которая произошла 16 февраля, сообщила одна из его адвокатов Юлия Федотова.
Югополис
17.02.2020
All-focus - Газета Горячий ключ Страшная война, длившаяся около десяти лет, забрала жизни свыше 15 тысяч советских граждан и принесла горе и боль во многие семьи.
Газета Горячий ключ
17.02.2020