Всю жизнь пью кофе, но даже не догадывалась об этом его удивительном свойстве: он не только вкусный, но и полезный для «срочного» похудения

Всю жизнь пью кофе, но даже не догадывалась об этом его удивительном свойстве: он не только вкусный, но и полезный для «срочного» похудения
Фото: kubnews.ru
Кофе обладает мочегонным эффектом.
Фото: pxhere.com Перед важным торжеством избавиться от «пышности» поможет кофе - 2-3 раза в день.

Большинство людей обожают кофе только за его восхитительный вкус. Я же теперь буду еще больше любить его и за возможность блистать на праздниках стройной подтянутой фигурой. Оказывается, он помогает быстро согнать с талии и бедер лишние сантиметры. Не даром же, некоторые диетологи называют кофе «чудо-напитком» для похудения благодаря содержащемуся в нем кофеину.

Ученые доказали, что кофеин ускоряет метаболизм и временно подавляет аппетит. Это может помочь сократить общее количество потребляемых калорий за день.

Однако, стоит отметить, что эффект от употребления кофе для похудения весьма ограничен. Кофеин действует лишь несколько часов после приема, а затем его влияние ослабевает.

Кроме того, добавление сахара, сливок или сиропов в кофе значительно увеличивает его калорийность. В этом случае польза напитка для похудения сводится к нулю.

Стоит учитывать, что кофе обладает мочегонным эффектом. Это может привести к временному снижению веса за счет потери жидкости, но не жира. Как раз - то, что надо женщинам, у которых впереди важное событие.

Но, даже если вы решились поучаствовать в этом «марафоне похудения», не стоит забывать о безопасности. Медики не советуют здоровых людям пить больше двух чашек натурального кофе в день. если есть проблемы с сердцем или сосудами, то хватит и одной чашки. Причем, лучше - утром.

Превышение этой дозы может вызвать побочные эффекты, такие как нервозность, бессонница и учащенное сердцебиение.

Для тех, кто страдает от гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний, употребление большого количества кофе может быть опасным. Помните, что кофеин может повышать артериальное давление и увеличивать риск сердечных приступов.

Ранее мы рассказывали, как вернуть себе прежнюю стройность после длительных праздников .

Новости соседних регионов по теме:

Фото из архива "Про Город" Вы даже не догадаетесь, что это за напиток Мате — это не просто напиток, а важная культурная традиция, укоренившаяся в жизни множества народов Южной Америки.
17:46 16.01.2025 ProGorodNN.Ru - Нижний Новгород
         Потребление энергетиков растет во всем мире. Такие напитки любят подростки, для которых они особенно опасны.
15:50 16.01.2025 Батыревский район - Батырево
Потребление энергетиков растет во всем мире. Такие напитки любят подростки, для которых они особенно опасны.
14:13 16.01.2025 Шемуршинский район - Шемурша
Время употребления кофе напрямую влияет на то, как он воздействует на организм.
13:14 16.01.2025 Известия Мордовии - Саранск
Архив PGS Подписаться в Telegram О каком напитке идет речь? Недавние исследования подтверждают, что кофе может выступать в роли своеобразного "супергероя", способного продлить нашу жизнь.
05:14 14.01.2025 Про Город Пермь - Пермь
 
По теме
Фото: freepik.com Травяные чаи, приготовленные из различных частей растений (листьев, цветов, корней, семян), давно перестали быть просто приятным дополнением к трапезе.
возникновения и развития ЧС, связанных с состоянием (изменением) погодных условий и РХБ обстановки на территории Краснодарского края на 15 февраля и последующие двое суток 16 – 17 февраля 2025 г.
Администрация Славянского района
На выставке «Кубань в годы Великой Отечественной войны 1941-1945 гг.» в Краснодарском государственном историко-археологическом музее-заповеднике им. Е.Д. Фелицына - ИМСИТ Студенты направления подготовки «Психология» Института педагогики и социальных коммуникаций Академии ИМСИТ 13 февраля 2025 г. посетили выставку «Кубань в годы Великой Отечественной войны 1941-1945 гг.
ИМСИТ