Как жить в период безлимитного интернета: что такое информационная гигиена

Фото: loon.site Соблюдение правил информационной гигиены помогает сохранять душевное равновесие при использовании интернета - особенно когда им можно пользоваться вообще без каких-либо ограничений.  Вот некоторые из этих правил:

— Отписывайтесь от пользователей, которые вызывают у вас негативные эмоции.

— Читайте новости максимум два раза в день: утром и вечером.

— Пользуйтесь интернетом по расписанию.

— Устраивайте себе выходные от социальных сетей.

— Не пользуйтесь интернетом за два часа до сна.

К сожалению, интернет вызывает определенную зависимость от гаджетов и кроме того - начинает очень негативно влиять на психоэмоциональное состояние. Важно взять себя в руки и точно так же, как мы соблюдаем санитарную гигиену, помнить о необходимости соблюдения информационной гигиены - отказываться от ментальной "грязи" и регулярно приводить себя в порядок.

Ранее мы сообщали:  Как жить, если вы ощущаете  зависимость  от  гаджетов: советы специалистов -  Зависимость от гаджетов и социальных сетей может возникнуть по нескольким причинам - проанализируем их, чтобы понять явление изнутри и  начать принимать меры.

Каждый десятый житель России дает имена своим  гаджетам, половина с ними разговаривает   -  Интересное исследование провели аналитики «Лаборатории Касперского».

Как жить, когда трудно соблюдать распорядок дня: обязательно к прочтению!   -  Вы даже не представляете, какие возможности откроет для вас составление и соблюдение распорядка дня!




 
По теме
На Кубани за год расчистят русла рек в семи городах и районах На Кубани расчистят более 18 км русел рек Фото: пресс-служба региональной администрации На Кубани расчистят 18,4 км русел рек.
В Успенском районе было проведено заседание межведомственной рабочей группы по вопросам розыска людей, пропавших без вести.
В память о погибших коллегах сотрудники территориальных органов МВД России на районном уровне Краснодарского края приняли участие в турнире по мини-футболу.
🌬 Сильный ветер - Администрация Крымского района Опубликовано: 17 апреля 2024 Уважаемые жители и гости Крымского района!
Администрация Крымского района
Врачей избавят от необходимости "оказывать услуги", вместо медицинской помощи - KrasnodarMedia В Госдуме готовят законопроект о декриминализации работы врачей Законопроект о декриминализации медицины и закреплении понятия "медицинская помощь" направили на доработку из-за неточных формулировок.
KrasnodarMedia
IMG_0165 - Историко-краеведческий музей обороны Туапсе Линия обороны «Два ДОТа» - не просто памятник, в первую очередь это одно из 348 фортификационных сооружений, сохранившееся до наших дней.
Историко-краеведческий музей обороны Туапсе