"Бодрое утро на Кубани": Как утренняя зарядка помогает бороться с болезнями

В рамках Всероссийской недели профилактики неинфекционных заболеваний , 23 января 2025 года жители Краснодарского края смогут принять участие в популярной физкультурно-оздоровительной онлайн-акции "Бодрое утро на Кубани". Эта инициатива, реализуемая краевым министерством здравоохранения, направлена на популяризацию здорового образа жизни и профилактику хронических заболеваний, которые являются одной из основных причин смертности во всем мире.

Почему утренняя зарядка так важна?
Утренняя зарядка – это не просто набор физических упражнений, а важный элемент поддержания здоровья и хорошего самочувствия. "Бодрое утро на Кубани" – это прекрасная возможность начать свой день с пользы для тела и духа. Врач-методист Светлана Хан отмечает: «Утренняя активность оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Она способствует укреплению сердечной мышцы, улучшению кровообращения, нормализации артериального давления. Регулярная утренняя зарядка — это мощный инструмент в борьбе с хроническими заболеваниями, которые, к сожалению, уносят жизни миллионов людей каждый год».

Какие преимущества дает утренняя зарядка:

•    Укрепление сердечно-сосудистой системы: Улучшает кровообращение и работу сердца.

•    Повышение тонуса: Помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день.

•    Улучшение настроения: Способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья.

•    Укрепление иммунитета: Повышает сопротивляемость организма к болезням.

•    Снижение стресса: Помогает справиться с напряжением и усталостью.

•    Повышение работоспособности: Помогает быть более продуктивным в течение дня.

Онлайн-акция "Бодрое утро на Кубани" пройдет 23 января 2025 года 08:30. Для участия не требуется специальной подготовки. Просто перейдите по ссылке, которая будет опубликована в официальных аккаунтах краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Вы сможете присоединиться к зарядке прямо из дома и зарядиться энергией на весь день.

Присоединяйтесь к "Бодрому утру" и начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!




ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Поделиться:

Ещё новости о событии:

Двигайтесь - это полезно. Фото: freepik.com Даже десятиминутная зарядка утром позволит отлично чувствовать себя в течение дня и продлить годы жизни.
09:35 23.01.2025 Кубанские Новости - Краснодар
В рамках Всероссийской недели профилактики неинфекционных заболеваний , 23 января 2025 года жители Краснодарского края смогут принять участие в популярной физкультурно-оздоровительной онлайн-акции "Бодрое утро на Кубани".
17:13 22.01.2025 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар

Новости соседних регионов по теме:

  О пользе зарядки знают все от мала до велика, но лишь немногие выполняют ее регулярно.
12:25 23.01.2025 Камешкирский район - Русский Камешкир
В школе Алакуртти будущие выпускники решили помочь ученикам младших классов почувствовать себя бодрее зимним утром и провели для них веселую зарядку.
10:49 23.01.2025 Сетевое издание Новости Мурманской области - Мурманск
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
19:05 22.01.2025 Оханский городской округ - Оханск
О трех самых распространенных заблуждениях о хронических неинфекционных заболеваниях рассказали жителям Татарстана эксперты Минздрава РТ.
16:33 22.01.2025 ТРК Татарстан-Новый век - Казань
В рамках реализации Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год с 20 по 26 января проходит неделя профилактики хронических неинфекцион
16:27 22.01.2025 Министерство имущественных и земельных отношений - Тула
22.01.2025   Неделя профилактики, или Об опасности неинфекционных заболеваний предупредили в Городской поликлинике №52.
16:27 22.01.2025 Район Бирюлево Западное - Москва
 С 20 по 26 января по инициативе Министерства здравоохранения в России проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний, которые также называют хроническими заболеваниями.
17:16 22.01.2025 Тавдинский городской округ - Тавда
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это болезни, не передающиеся от человека человеку, имеющие длительную продолжительность и, как правило, медленно прогрессирующие.
17:12 22.01.2025 Кировский район - Новосибирск
Заведующая терапевтическим отделением поликлиники городской больницы № 9 Татьяна Викторовна Бычкова рассказала, что такое хронические неинфекционные заболевания и как их диагностировать.
18:08 22.01.2025 МинЗдрав - Омск
Отсутствие терапии для большинства сердечно-сосудистых заболеваний может привести к хронической сердечной недостаточности.
13:24 22.01.2025 Газета К новым рубежам - Саргатское
Фото: ГБУЗ МО Химкинская клиническая больница Автор: Анастасия Морозова Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что текущая неделя посвящена профилактике хронических неинфекционных заболеваний.
12:58 22.01.2025 Regions.Ru - Химки
В нашей стране проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Эти заболевания стали главной причиной инвалидности и преждевременной смертности среди населения России.
12:17 22.01.2025 SyasNews.Ru - Сясьстрой
С 20 по 26 января в нашей стране Министерством здравоохранения Российской Федерации проводится Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
15:04 22.01.2025 Министерство здравоохранения - Барнаул
В современном мире здоровье человека является одним из самых важных факторов для обеспечения высокого качества жизни.
11:52 22.01.2025 Минздрав РТ - Казань
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
11:32 22.01.2025 Газета Знамя труда - Сланцы
В целях формирования у граждан ответственного отношения к собственному здоровью, в период с 20.01.2025 по 26.01.2025 проводится акция «Держи здоровье на контроле», посвященная неделе профилактики неинфекционных заболеваний.
11:19 22.01.2025 Офтальмологическая больница - Тамбов
С 20 по 26 января в России проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
10:31 22.01.2025 Бабаевский муниципальный округ - Бабаево
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Неинфекционные заболевания – это болезни, которыми нельзя заразиться,
09:57 22.01.2025 Миасский городской округ - Миасс
В Бурятии с 20 января стартовала неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
12:29 22.01.2025 Кабанский район - Кабанск
 
По теме
С 17 по 21 февраля во всех муниципальных образованиях региона в рамках реализации нацпроекта «Здравоохранение» пройдет акция «Неделя мужского здоровья».
Третий год подряд эксперты Регионального центра компетенций совместно с Кубанским государственным медуниверситетом и организациями здравоохранения ведут совместную работу в рамках Консорциума.
Корпоративные программы укрепления здоровья охватывают более 30 тысяч кубанских предприятий и организаций, включая частные компании, образовательные и научные учреждения, государственные и муниципальные организации,
Прокуратура округа провела проверку соблюдения качества оказания услуг гражданам и предпринимателям по техническому осмотру транспортных средств.
Ешьте, дети, витамины! - Газета Авангард Как не заболеть, знают воспитанники школы-интерната В период повышенной заболеваемости гриппом и простудой надо позаботиться о своем здоровье.
Газета Авангард
Павловчане отлично выступили на зональном этапе XXXIV краевого фестиваля «Кубанский казачок» - Газета Единство В 2025-м традиционный проект для юных поклонников фольклора проводится в рамках мероприятий, посвящённых 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества.
Газета Единство