Слишком долгий сон опасен, заявили ученые

Фото: www.livekuban.ru

Чересчур продолжительный сон также негативно влияет на человека, как и его нехватка.

Ученые обнаружили метаболический синдром у людей, которые спали меньше шести и более девяти часов в сутки. Он проявлялся в виде гипертонии, высокого уровня сахара и низкого уровня холестерина. Как пишет "РИА Новости", для мужчин наиболее вредным считается слишком короткий сон, а для женщин - слишком длинный. К такому выводу исследователи пришли, когда проанализировали  данные более 133,5 тысячи человек обоего пола в  возрасте от  40 до  69 лет за  период с  2004 по  2013 год.

В ходе исследования учитывалась информация об образе жизни, диетах и физических нагрузках.

 
По теме
В Краснодарском крае водитель легковушки погиб при столкновении с тягачом - Кубанские Новости Место происшествия Фото: УГИБДД по Краснодарскому краю Место происшествия Фото: УГИБДД по Краснодарскому краю Авария с летальным исходом произошла 21 октября в Усть-Лабинском районе.
22.10.2018
Трагедия в Керченском политехническом колледже, потрясшая всю страну, нашла отклик и в сердцах жителей станицы Убеженской.
22.10.2018 Рассвет
image_image_4998732 - Администрация город-герой Новороcсийск 18 октября в г. Краснодаре в выставочном зале изобразительных искусств прошел отбор работ на краевую выставку-конкурс творческих работ учащихся ДХШ и ДШИ «МИР ДЕТСТВА».
22.10.2018 Администрация город-герой Новороcсийск
В Краснодаре Театр Защитника Отечества откроет первый сезон спектаклем «Ночные ведьмы» - Кубанские Новости Фото: администрация Краснодарского края Премьера состоится 26 октября и будет посвящена 75-летию освобождения Краснодарского края от немецко-фашистских захватчиков.
21.10.2018 Кубанские Новости
Сегодня я хочу вернуться к своей книге «Заповедные уголки Тимашевска» - к той ее части, где речь идет о самом коротком переулке города.
18.10.2018 Этаж Новостей
Насыщенным мероприятиями, очень плодотворным выдался первый осенний месяц для наших культработников.
21.10.2018 Газета Единство
Краснодар вошел в топ-3 самых футбольных городов России - Кубанские Новости Фото: ФК "Краснодар" Аналитическое агентство ТурСтат составило рейтинг городов и матчей команд-участниц Российской Премьер-Лиги (РПЛ) по результатам посещаемости 11-го тура, прошедшего с 19 по 21 октября.
22.10.2018 Кубанские Новости
В Краснодарском крае водитель легковушки погиб при столкновении с тягачом - Кубанские Новости Место происшествия Фото: УГИБДД по Краснодарскому краю Место происшествия Фото: УГИБДД по Краснодарскому краю Авария с летальным исходом произошла 21 октября в Усть-Лабинском районе.
22.10.2018 Кубанские Новости
По сообщению филиала АО «НЭСК-электросети» «Ейскэлектросеть, в связи с техническим ремонтом оборудования в РП-5, 23 октября с 9 до 17 часов будет прекращена подача электроэнергии абонентам военного городка:
22.10.2018 Администрация Ейского района